Můžete narazit na nádherný domov-design blog a přemýšlet: Je čas na reorganizaci a de-junk! Ale když si uvědomíte hrozný nepořádek, který vás trápil domů, uvědomíte si, že nikdy nebudete mít ten žaludek čistý, obývací pokoj připravený Instagramem, a vy se budete unavovat, když se zpátky na gauč, abyste se sešli s hezkým sebelítím.
Byl tam? Tak to máme. Ale podle Rachel Hoffman, autora "Unf * ck Your Habitat: Jste lepší než tvoje hmla", je to v pořádku, že nikdy nebudete mít byt, který by měl být HGTV. Vše, co potřebujete, je funkční dům, který milujete, a to vám dělá pocit pohodlí.
Tento měsíc v klubu LS Healthy Reads Book jsme potápěli do "Unf * ck Your Habitat". Připojte se k nám při čtení tohoto přístupného průvodce, jak čistit normální lidi - i lidé se zlomili, aby najali služebnou, vysokoškoláky, perfekcionisty a více. Na konci měsíce budete mít možnost požádat autora o vaše dotazy. Ujistěte se, že jste se zapojili do klubu LS Healthy Reads Book na Goodreads.com, abyste byli součástí diskuse a obdrželi nejnovější informace o autorských chatech a další knize!
Chytili jsme se s autorem založeným v Nové Anglii, abychom se dozvěděli více o vyčištění, když jste vždy zaneprázdněni, jak se vypořádat s "Pinspiration" a dalšími.
Co přesně znamená "Unf * ck Your Habitat" znamená?
sweet-life.club: Jak jste přišel s názvem "Unf * ck Your Habitat"?
Rachel Hoffman: Když váš dům je katastrofa a díváte se kolem sebe, myslíte si: "Wow, to je úplně fzvětšeno. Nemůžu uvěřit, že žiju takhle. " První věc, která se objeví ve vaší mysli, je: "Jak mohu nef?ck to? Chci, aby se to zlepšilo a já nevím, jak to udělat. " Tak nef * cking je trochu více osobní než jednoduše čištění či uklízení.
S biotopem (často se spisovatelé zaměřují pouze na lidi, kteří žijí ve velmi tradičních životních situacích), máte svůj vlastní dům. Ale skutečnost spočívá v tom, že lidé žijí ve všech typech biotopů. Žiješ v ložnici. Žijete v rodičovském domě. Máte spolubydlící. Ať je to jakákoli situace, ať jste kdekoli, to je vaše životní prostředí. Nechtěla jsem, aby byla omezena na něčí dům nebo byt nebo co. Je to prostě všechno.
LS: Jak se vaše metoda liší od ostatních pokynů pro čištění, které jsme viděli?
RH: Neexistuje žádný nedostatek domácích systémů a knih s vlastní pomocí, ale mám pocit, že tyto věci fungují, nemusí být tolik. Bylo toho hodně, co bylo velmi zaměřeno na konkrétní typ člověka, který by používal systém, který byl vždy někdo, kdo byl v tradičním rodinném prostředí nebo někdo, kdo měl spoustu času věnovat se úklidu.
Vůbec jsem neviděl mnoho zdrojů pro lidi, kteří měli buď práci na plný úvazek, nebo byli v škole na plný úvazek, nebo kteří možná žili se spolubydlícími a neměli tradiční manžela-manželku, jaderné rodiny. Takže jsem si uvědomil, že všechny tyto různé typy lidí nemají ve svém vlastním životě něco, co by fungovalo.
Metodou 20/10 začínáte s 20 minutami čištění, po kterém následuje povinná 10-minutová přestávka. Foto kredit: Twenty20 / @ kathkarno Jak dosáhnout rovnováhy mezi domácím a životem
LS: Můžete mluvit o tom, co je metoda 20/10 a proč funguje?
RH: Jistě, 20/10 je v podstatě rozpad času na práci a čas na přestávku. Nejdříve uděláte 20 minut úklidu a pak uděláte 10-minutovou přestávku, abyste si udělali něco, co se vám líbí. A pak, pokud máte ještě více práce, musíte se vrátit a začít znovu.
Myslím, že to funguje pro lidi, protože pokoušet se napravit katastrofu, která je celý váš dům, je naprosto ohromující. Většina lidí nemá tušení, kde začít. Ale když máte jen 20 minut, zúží vaše zaměření na místo, kde můžete začít.
LS: Zdá se, že by mohlo být lákavé ukončit.
RH: Pokud znovu nezačnete, dosáhli jste ještě 20 minut více, než byste normálně udělali. Jak více z nich děláte, je snazší ukončit přestávku a vrátit se do práce.
LS: Můžeš přeskočit přestávku?
RH: Mnoho lidí si přizpůsobí čas, aby jim lépe pracovali. Znám hodně lidí, kteří dělají 45/15. Takže budou pracovat 45 minut a pak se 15-ti minutová přestávka. Někteří lidé dělají 5/20. Budou pracovat pět minut a odpočívat 20. Pokud jste někým, kdo se zabývá chronickou bolestí nebo nemocí nebo postižením nějakého druhu, může být pět minut všechno, co máte v sobě v té době. Ale když začnete s těmito 20 minutami a nechcete se vůbec přestat dělat, pak se dostaneme do toho, co říkám maratónové čištění.
Čistění maratonu je to, co si myslím, že většina z nás většinu z nás udělala. Počkáte, až se věci skutečně stanou, opravdu špatné a pak uděláte všechno najednou. V době, kdy skončíte, je vše čisté, ale vy jste vyčerpaní a frustrovaní a pravděpodobně docela zvedaví o celé věci. Nikdy nechcete znovu vyčistit, takže se věci zhoršují a zpátky do té míry, kde je opět katastrofa - a pak uděláte totéž po všem. Takže celá koncepce 20/10 je přerušit čištění maratonu.
Kdekoli žijete, bez ohledu na to, jaké pohlaví jste, jste odpovědní za čištění. Fotografický kredit: Twenty20 / @ christinacorso Proč rodová role doma už nemají zájem
LS: Na začátku vaší knihy se pozastavíte a diskutujete o tom, jak pohlaví hraje roli v tom, jak si myslíme a chováme se, pokud jde o čištění. Můžete o tom něco mluvit?
RH: Myslím, že jak jsem řekl, udělal jsem trochu výzkumu, abych zjistil, jaké systémy už existují, a jediná věc, kterou jsem si všimla, bylo, že všechno bylo zaměřeno na ženy. Existuje tento předpoklad, že ženy budou ty, kdo dělají veškeré úklid. A to neodráží způsob života lidí.
Možná, že před 50 až 100 lety, kdy byly pracovní role a rodinné role velmi odlišné, než teď, to mohlo mít mnohem větší smysl. Ale každý, koho znám, pracuje, každý, koho vím, má život. Není tam tak jasné rozdělení "maminka zůstává doma a čistí dům a táta se vydá do práce." Je to velmi zastaralý způsob, jak se na věci dívat.
Pokud žijete v domě, musíte se naučit, jak se o ni postarat. Bez ohledu na to, jaké pohlaví jste, jaký je váš věk, jaký je váš vztah k ostatním lidem v tomto domě, je za to zodpovědný každý. Myslím, že došlo k nějakému zaniknutí, kdy si lidé uvědomili, že je to zodpovědnost každého.
Jak se vyvarovat ohromného pinspiration
LS: Blogy s domácím designem a stránky Pinterestu mohou být inspirativní, ale mohou být také odrazující, protože stanovují takové vysoké očekávání. Měli bychom zůstat úplně mimo tyto stránky úplně?
RH: Nemyslím si, ale myslím, že to stojí za to podívat se ve velmi specifickém kontextu. Jedná se o perfektně postavené domy. Musíte si uvědomit, že to není očekávání. To není to, co má váš dům vypadat.
Můžete říci: "To je krásné, rád bych tam žil", ale také se můžete podívat kolem vašeho domova a přemýšlet: "Hej, rád bydlím tady. Je to můj vlastní prostor, můj vlastní charakter. Dělám to, co mohu, a nedělám měřit proti všem těm jiným lidem, kteří dávají najevo velmi temperamentní pohled na to, jaký je jejich život. "
Musíte se na to podívat jako na inspiraci a očekávání. Neočekávejte, že to bude něco, čeho můžete dosáhnout nebo dokonce chcete dosáhnout. To je dohoda někoho jiného, ne vaše.
Praní a nádobí ve třech krocích - umyjte, osušte a odložte. Fotografický kredit: Twenty20/@raeann.langas 3 nejdůležitější čisticí návyky
LS: Jaké jsou tři nejdůležitější návyky, které se lidé musí vyvíjet, aby udrželi čistý domov?
RH: Nejdůležitějším zvykem, který zjistíte, je velký rozdíl z toho netopýra: Nerozměrujte věci - odložte je. Vezměte si zvyk položit něco, kam patří, spíše než jen tak, aby jste si je mohli dát kdekoli.
Také si myslete na věci - zejména na prádlo a nádobí - jako tři kroky. Vymyjete ho, vysušíte ho a pak ho odložíte. Myslím, že mnohokrát umyjeme nádobí a pak čisté nádobí jen sedí, dokud je znovu nepoužíváme. Jakmile se dostanete do zvyku dát věci pryč poté, co budou čisté a suché, bude to znamenat obrovský rozdíl v celkové čistotě vašeho domu.
Nakonec byste si měli opravdu vyrobit své postele každý den. (Dostávám tolik!) Věc s postelem je, že většinu času trvá méně než minutu. Ale okamžitě vaše ložnice vypadá čistší.
*Tento rozhovor byl upraven a zkrácen.
Pro více, připojte se k klubu sweet-life.club Book Book
Připojte se ke skupině Goodreads k diskusi, čtením průvodců a dárků. Později tento měsíc budeme hostit službu Twitter Chat s Hoffmanem, abyste mohli zaslepit otázky a témata k diskusi.
Každý měsíc vybíráme novou knihu o fitness, zdraví a wellness, která se bude číst a sdílet. Získejte náhled na "Unf * ck Your Habitat: Jste lepší než vaše nepořádek" a zakoupit si vlastní kopii na Amazonu.
O Rachel Hoffmanovi
Rachel Hoffman je blogger a vývojář aplikací, kteří v roce 2011 spustili aplikaci Unf * ck Your Habitat, aby motivovali líné, aby se zvedli a začali čištění. Její sloupky se objevily v Persephone Magazine, xoJane a Glamour. Rachel žije v nové Anglii se svým manželem a třemi čivavy.
