Domácí tělocvičny vám mohou ušetřit spoustu peněz na členství v fitness klubu a současně vám poskytnou pohodlí a schopnost tréninku podle vlastního plánu. Prostor může být problém pro mnoho lidí, pokud jde o práci doma. Nejlepší kompaktní domácí tělocvičny umožňují širokou škálu cvičení a zároveň omezují prostor potřebný pro výkonné cvičení.
Vše v jednom
Zatímco budete muset obětovat některé funkce s kompaktní domácí posilovnou, stále existuje spousta na trhu, které poskytují řadu možností cvičení. Nejlepší tělocvičny určené pro malé prostory budou trvanlivé a obsahují nastavitelné části, aby vyhovovaly lidem s různou výškou a úrovní zdraví. Úplné tělesné cvičení by mělo být k dispozici, spíše než jednotka, která slouží především hornímu nebo spodnímu tělu. Tělocvična by měla také růst s vámi a dovolit vám postupovat s cvičením a úrovněmi odporu, jakmile se stanete silnějším.
Vytvořte si vlastní
Vytvořte si vlastní domácí kompaktní tělocvičnu, která vyhovuje vašim specifickým potřebám. Křížové trenažéry a stacionární motocykly poskytují kardio, přičemž se zabývají minimálním prostorem. Nastavitelné činky, činky, kettlebells, léčebné kuličky a odporové pásy poskytují tréninkový trénink s celkovým tělem; zařízení lze snadno ukládat do skříně nebo stojanu, pokud se nepoužívá. A stabilní míče, jóga rohože, skokové lana a cvičení DVD vše pomáhá zamíchat váš trénink a zůstat motivováni.
