Estrogen - hormon, který v podstatě dává ženám "ženu" - může zmírnit negativní účinky během menopauzy, což je doba života, kdy se ženská hormonální rovnováha mění. Několik faktorů může urychlit posun, jako je přebytek stresu, onemocnění nebo určité léky, což vede některé ženy k užívání estrogenových doplňků, které jsou silně regulovány a vyžadují předepsání. Doplňky, které obsahují formu rostlinného estrogenu, mohou napodobovat účinky estrogenu. Ty se prodávají za přepážkou a mohou pomoci některým ženám. Mnoho takových doplňků nebylo vědecky prokázáno jako účinné při náhradě estrogenu. Vždy konzultujte svého lékaře před začátkem výživových doplňků.
Soy-Based
Sójové doplňky ze sójových bobů pocházejí ze sójových rostlin. Sójový extrakt se používá k výrobě sójového mléka a jako součást asijské kuchyně. Výrobky z firem, jako je Amerifit, obsahují 200 miligramů speciálně smíšeného fytoestrogenu, jednu klasifikaci přírodních enzymů známých jako "isoflavony" odvozené od sóji a dalších přírodních rostlinných zdrojů, jako je červená jetel a černá cohosh. Zatímco ženy užívají sójové doplňky po mnoho let, podle studie CNN.com ze studie z roku 2011 provedené University of Miami odhalila, že obsah isoflavonu v sóji je poměrně nízký. U některých žen sójové doplňky neměly žádný účinek na příznaky, jako jsou horké záblesky.
Chasteberries
Během menopauzy jsou estrogen a progesteron dva nejvíce postižené hormony a nejpravděpodobněji se stanou nerovnováhami. Je známo, že lékaři předepisují estrogen odvozený od koní. Nedávno lékaři, jako je Dr. Greg Sperber z společnosti NuHerbs.com, uvádí, že pacienti, kteří užívají doplňky s extrakt z bobulovitého stromového bobu, "lehkým" fytoestrogenem, mají určitý stupeň menopauzální úlevy. Výňatek získaný z těchto plodů hlásí Menopauserx.com, že působí jako "falešný" progesteron a pomáhají pozitivně působit na neurotransmitery v mozku, zvyšující náladu u menopauzálních žen. Extrakt z černoušky používá někteří k potlačení negativních příznaků spojených s jejich měsíčními obdobími.
Red Clover OTC
Červená jetel je hlavním přísadem některých doplňků estrogenů, které jsou dostupné na trhu, od společností jako Source Natural, které nabízejí 1 000 mg fytoestrogenu na denní dávku. Stejně jako sója, OTC červené jeteličky obsahují přirozeně se vyskytující rostlinné chemikálie, které napodobují úlohu estrogenu v tělních a rovnovážných hormonálních hladinách u menopauzálních žen, a stejně jako sója, výzkumníci zůstávají smíšeni na tom, zda červená jetel nebo neposkytuje žádný skutečný přínos pro potlačení vedlejších účinků menopauzy. Podle Marylandské univerzity se velké studie projevily nevýznamnými výsledky. Dr. Ray Sahelian však na své webové stránce hlásí, že menší studie za přísnějších podmínek přinesly více impozantních výsledků.
Upozornění
Mezi vědci se opakuje téma, že tyto doplňky, stejně jako jiné, nejsou upraveny Úřadem USA pro potraviny a léčiva a že ženy, které mají zájem o jejich užívání, by se nejprve měli poradit s jejich lékaři. Ve vztahu k přírodním estrogenovým prostředkům nebylo prokázáno, že by se v krátkodobém horizontu ukázalo být zvláště škodlivé. V případě sóje a červené ďateliny je však časté potíže s střevami u dlouhodobých uživatelů.
