Ať už je to kvůli otravě jídlem, chřipce nebo prostě případu poruchy trávení, rozrušený žaludek může být strašlivé utrpení pro dítě i rodiče. Když je vaše dítě nepohodlné, můžete se snažit najít potraviny, které jí nezhorší žaludku. Mějte na paměti, že tekutiny jsou důležitější než jídlo, když je dítě nemocné, zvlášť pokud ztrácí vodu zvracením nebo průjem. Pokud dokáže udržet jídlo, zvolte nevkusné možnosti, které to nezhorší.
Žaludeční nevolnost
Pokud se vaše dítě cítí za počasí a stěžuje si na bolest žaludku, ale nevykazuje žádné jiné příznaky, jako je zvracení nebo průjem, udržujte jídlo, které nabízíte, jednoduché a nevýrazné. Možnosti, jako jsou sušenky, sušené obilné nebo kuřecí vývar nebo kuřecí nudlová polévka, mohou být uklidňující.
Zvracení a průjem
Když vaše dítě strávilo den u WC, obraťte se na BRAT - banány, rýži, jablko a toast. Jakmile se její žaludeční potíže uklidní, je pravděpodobné, že tento kvartet nealkoholických jídel způsobí další bolest břicho vašeho dítěte. Banány také pomáhají doplňovat draslík, které vaše dítě mohlo ztratit vadou nebo průjem. Vyzkoušejte jogurt s nízkým obsahem cukru, protože probiotika v něm pomáhají vrátit "dobré" bakterie do střeva.
Potraviny, které je třeba se vyvarovat
Přibližně po 24 až 48 hodinách po potížích s břichem nedopusťte vašemu dítěti potravu s vysokým obsahem cukru, koření nebo mastnoty, protože může zhoršit její žaludek. Přeskočte jablečný džus, protože to může také přinést zpět průjmy. Když znovu zavedete mléko, postupujte pomalu. Kyselinové nápoje, jako je pomerančový džus, i když dobré pro nachlazení, by měly být také vyloučeny.
Zácpa
Pokud vaše dítě bolelo žaludek v důsledku zácpy, další zkratka by mohla být lepší pomoc: CRAP, který znamená třešně, rozinky, meruňky a slivky, a všichni mají spoustu vlákna, aby uvolnila svou stolici, podle "YOU: Raising Your Child, "od autorů Michaela Roizena a Dr. Mehmet Oz. Pokud máte batole, vyvarujte se výkrmu, ale vy můžete jídlo, kůži a pyré z jiných druhů ovoce, aby se zabránilo riziku udušení nebo nabízejí cukrovou šťávu s nízkým obsahem cukru. Zvyšování příjmu tekutin může také pomoci zmírnit zácpu.
Nezapomínejte na tekutiny
Pokud vaše dítě nemůže udržet potravu dolů nebo si stěžuje na to, že žaludek ubližuje příliš mnoho jídla, zajistěte, aby mohl stále dostat správné množství tekutin. Dejte mu 1 až 2 polévkové lžíce tekutiny, jako je voda nebo perorální rehydratace - speciální roztok elektrolytu, který může zabránit dehydrataci, která je k dispozici v supermarketu nebo v lékárnách. Pokud zvrací, počkejte asi 30 minut a poté zvyšte množství tekutiny na 1 až 2 unce každých 10 minut. Ačkoli zázvorové pivo má pověst pro zklidňující bolest žaludku, to je jen případ, pokud skutečně obsahuje zázvor - a ne všechny obchodní značky dělají.
