Syndrom dráždivého střeva nebo IBS je střevní porucha charakterizovaná bolesti břicha, plynem, nadýmání a změnami střevních návyků. Lidé s IBS mohou mít buď zácpu nebo průjem a mezi těmito dvěma se střídají mnoho jedinců. Podle definice není u lidí s IBS patrné žádné jiné mechanické, zánětlivé, infekční nebo biochemické střevní onemocnění. Lidé s IBS však mohou identifikovat faktory, jako je stres nebo určité potraviny, které zhoršují jejich příznaky. Kofein je často obviňován z důvodu zhoršení IBS.
IBS je poměrně běžné
Syndrom dráždivého střeva postihuje 10 až 15 procent dospělých Američanů, u žen je pravděpodobnější, že mají tento stav než muži, podle amerického rodinného lékaře. IBS nejčastěji postihuje věk 30 až 50 let, kdy jsou také diagnostikovány jiné střevní poruchy, jako je Crohnova nemoc nebo celiakie. Přestože se jeho příznaky překrývají s jinými poruchami, jedním z charakteristických rysů IBS je jeho tendence k zhoršování po konzumaci určitých potravin, jako je kofein, tuky nebo látky oslazené sorbitolem.
Příčiny IBS
Přesná příčina IBS není známa, ale revue v roce 2005 v "Americkém rodinném lékaři" popisuje různé možné fyziologické příčiny, jako je abnormální svalová aktivita, změněná nervová stimulace nebo aberantní produkce hormonů a neurotransmiterů ve střevní stěně. Většina odborníků se domnívá, že existuje i psychologická součást IBS, a někdy se doporučuje behaviorální terapie nebo psychoterapie jako součást léčebného programu, který by mohl zahrnovat také snížení stresu, dietní modifikace a léky.
Přitěžující faktory
Vzhledem k tomu, že IBS je primárně porucha motility střev, jakýkoliv podnět, který mění činnost střev, může potenciálně zhoršit příznaky. Revize z roku 2007 o "zánětlivých onemocněních střev" popisuje způsob léčby IBS, který používá stravu a dietu při intoleranci a vyhýbání se nápojům. Autoři této recenze obsahují mléčné výrobky, výrobky obsahující kofein, alkohol, uměle oslazené potraviny, mastné potraviny, ovocné šťávy a řadu dalších látek, které typicky zvyšují příznaky u pacientů trpících IBS. MedlinePlus zdůrazňuje potřebu pacientů s IBS zabránit tomu, aby kofein obsahoval potraviny, nápoje a léky.
Úvahy
IBS je poměrně častým problémem, který je často zhoršován konkrétními potravinami ve vaší stravě. Kofein je častým pachatelem. Ne všichni s IBS však zaznamenávají zhoršení příznaků po konzumaci stejných potravin. Máte-li IBS, může být užitečné udržovat si deník o těch pokrmech a nápojích, které se zdají být horší. Pokud nemůžete kontrolovat své příznaky tím, že se vyhnete problémům, které zhoršují vaše příznaky, poraďte se se svým lékařem nebo dietetikem, který má zkušenosti s léčbou IBS.
