Pokračování v stravování s nízkým obsahem sacharidů nemusí znamenat ztrátu na kardiovaskulárních, zažívacích a přínosových údajích z celých zrn; spousta chleba značek vyvinula low-carb, celozrnné možnosti. Jeden pravidelně rozměrný plátek celozrnného chleba poskytuje v průměru 69 kalorií a 11 gramů sacharidů a větší část obsahuje 109 kalorií a 18 gramů uhlohydrátů. Nízkolepé chleby, na druhé straně, jsou často poloviny kalorií a gramů sacharidů na plátek.
Sara Lee
Divize čerstvé pekařské společnosti Sara Lee nabízí sendvičový chléb, buchty, rohlíky a snídaňové chleby. Zatímco výživový obsah jednotlivých položek se liší, existuje několik možností, které si mohou vychutnat milovníci nízkých sacharidů. Sara Lee má několik celozrnných "45 kalorií a chutných" chlebových možností - zdravého více zrna a 100% celého pšeničného chleba. Oba typy nabízejí 9 gramů uhlohydrátů na jeden plátek, z toho 2,5 gramů vlákniny a 1 gram cukru. Tato značka se může nalézt v supermarketech po celém Spojených státech, takže nalezení požadované možnosti by mělo být kusem dortu.
Přírodní pekárna Pekárna
Přírodní pekárna Pekárna je další značkou, která nabízí celozrnný nízkobarvový chléb. Řada chlebů s hmotnostním smyslem, která je označována jako jemně krájená než ostatní chleby, zahrnuje celozrnný chléb pravé pšenice. S pouhými 50 kalorií a 8,5 gramů sacharidů, včetně 2,5 gramů vlákniny a pouhým 1 gramem cukru na jeden plátek, se jedná o nejlepší z chlebů s nízkým obsahem karbidu. Jedinečná věc o této značce je, že má pouze jeden fyzický obchod v okrese Manitowoc ve Wisconsinu, takže její podnikání je z velké části provozováno on-line a lodí po celých Spojených státech.
Chléb zdravého života
Zdravý život Chléb tvrdí, že je "Dieterův sen" se svými možnostmi s vysokým obsahem vlákniny se sníženým obsahem kalorií. Zdravý život Původní 100% celozrnný chléb vypadá, že žije až na jeho jméno, pouze 35 kalorií na řez a 8 gramů sacharidů - z toho 3 gramy vlákniny a 1 gram cukru. Tato společnost také nabízí 100% celozrnné a lněné semínko s omega-3 chlebem, stejně jako produkt bez cukru 100% celozrnný chléb s podobně nízkým obsahem sacharidů, který osloví ještě širší zákaznickou základnu.
100% celozrnná hmotnost chovatelů chleba
Značka Weight Watchers je známá díky chuťovým ztrátám, s dlouhým bodovým systémem a řadou nízkokalorických potravin, které jsou k dispozici online a v obchodech s potravinami. Mezi těmito položkami jsou 100% celozrnné a víceoborové chleby - každý z nich inzeruje hodnotu PointsPlus 2 na 2 plátky pro ty, kteří sledují systém. Oba druhy chleba jsou 100% celozrnné a mají nejméně 2 gramy vlákniny. Možnost Multi-Grain poskytuje 50 kalorií a 9 gramů sacharidů na jeden plátek a obsahuje umělé sladidlo, zatímco 100% celozrnný typ nabízí 40 kalorií a 8 gramů uhlohydrátů na plátek, včetně 1 gramu přidaného cukru.
