Zůstat zdravý je životně důležitý během těhotenství. Vitamin C je považován za jeden z klíčů dobrého zdraví kvůli jeho imunitní pověst. Zatímco některé vitamíny C jsou nezbytné pro zdravé těhotenství, příliš mnoho může vést k problémům jak u vás, tak i u vašeho dítěte, zejména v ranném těhotenství. Pokud Vám lékař neřekne jinak, měli byste získat celý vitamin C, který potřebujete ze zdravé, vyvážené stravy a svého prenatálního vitamínu, nikoliv z doplňků vitamínu C.
Bezpečné dávkování
Doporučené bezpečnostní dávkování se liší. Americká asociace pro těhotenství doporučuje 80 až 85 mg denně, zatímco Medline Plus od National Institutes of Health naznačuje, že těhotné ženy konzumují přibližně 120 miligramů denně. Negativní účinky vitaminu C se pravděpodobně vyskytují při dávkách vyšších než 2 000 miligramů tolerovatelného horního příjmu. Spravujte svůj příjem tím, že konzumujete spoustu čerstvého ovoce a zeleniny pro obsah vitaminu C, spíše než užívat doplňky, které odpovídají vašim nutričním potřebám.
Novorozenec Scurvy
Příliš mnoho vitamínu C během těhotenství může způsobit, že se vaše dítě narodí s nedostatkem vitamínu C, nazývaného také kurděje, podle americké asociace těhotenství. Když užijete příliš mnoho vitaminu C, vaše dítě může vyvinout nesnášenlivost nebo odpor. Vaše ledviny přispívají zvýšením množství vitaminu C, které vylučují, i po ukončení užívání vysokých dávek.
Preeklampsie Cure?
Těhotné ženy se obracely na vitamín C jako přirozený způsob, jak zvládnout preeklampsii nebo vysoký krevní tlak vyvolaný těhotenstvím. Národní instituce zdravotnictví vydaly v dubnu 2010 prohlášení, které uvádějí, že podle svého výzkumu doplňky vitaminu C obvykle užívané v kombinaci s doplňky vitaminu E neznižují riziko preeklampsie nebo minimalizují negativní účinky na Vás a vaši dítě. Preeklampsie může způsobit omezení růstu u vašeho dítěte a může vést k mrtvici nebo infarktu. Tento stav musí být pečlivě sledován Vaším poskytovatelem zdravotní péče.
Potrat
Vysoké dávky vitaminu C mohou způsobit potraty, což vede k tomu, že některé ženy používají vitamín jako domácí lék na potrat. Existuje mnoho diskuse o této koncepci, ale někteří zdravotníci se domnívají, že vitamín C podporuje menstruaci, což vede k potratu, vysvětluje těhotenská péče o dítě. Množství vitamínu C, které se nachází v prenatálním vitamínu nebo jiném multivitaminu, nemá vysoké dávky, které mohou způsobit potrat, ale pokud máte obavy, poraďte se s lékařem o možných komplikacích.
