Tkáň jizvy se vyvíjí jako normální reakce na poškození tkáně. Poškozená kůže a tkáň jsou nahrazena kolagenem a vláknitou tkání, která má méně elastických vlastností, podle The Spinal Columns. Tkáň jizvy může interferovat s normální funkcí rukou tím, že brání pohybu nebo způsobuje bolest, když se kolagen rozmnožuje nebo je náhodně položen. Tkáň jizvy se může tvořit ve svalech, šlachách, obalech šlach. vazů nebo fascie v prstech. Jizva masáž, cvičení pro blokování prstů a kompozitní cvičení flexe mohou přispět ke snížení poruch způsobených jizvou.
Jizva masáž
Jizva masáž může pomáhat snižovat adheze k podkladové tkáni, což umožňuje více volného pohybu v prstech. Hluboká transverzální třecí masáž je, když se hluboký tlak aplikuje přímo a kolmo na jizvu pohybující se po celé délce jizev, tvrdí Institut pro integrační studie zdravotnictví. Jiným typem jizevové masáže je uvolnění myofasci. Tlak je aplikován paralelně na jizvu v kruhovém pohybu pohybujícím se po celé délce jizev. Lotion nebo vitamin E mohou být aplikovány ve spojení s jizvou masáží, aby se zvýšila vlhkost a ohebnost jizvy.
Blokování kloubů prstů
Cvičení blokující klouby kloubů zlepšují klouzání šlach a mohou snížit srážející se jizvy na podkladové pláště šlach v prstech. Umístěte ruku na stůl dlaňou směrem nahoru. Začněte ve vzdálenějším kloubu prstem a opačnou rukou držte prst těsně pod distálním kloubem ve střední části prstu. Aktivně se ohnout a prodlužuje distální kloub. Opakujte s každým prstem. Dále držte prst těsně pod dalším kloubem prstem na úrovni kroužku a aktivním ohybem a prodloužením prostředního kloubu. Opakujte s každým prstem podle ručních chirurgických spolupracovníků New England Baptist Hospital.
Kompozitní ohyb
Dvě různé kompozitní cviky flexe, háček a pěst, mohou také zlepšit klouzání šlachů a snížit přilnavost k podkladovým plášťům šlach, aby se zlepšila mobilita prstů, podle ručních chirurgických spolupracovníků New England Baptist Hospital. Cvičení háku začíná plnými prsty. Dále pomalu ohýbejte nejvzdálenější a středně prstové klouby, které drží klouby rovně a tvoří háček v prstech. Cvičení pěstí začíná plnými prsty. Pomalu ohněte všechny klouby v prstech, aby se pěst utvořil.
