Spánek, známý také jako sdílení postelí, je ve Spojených státech kontroverzním tématem. Umožnit mladému dítěti sdílet rodičovské lůžko může být z velké části z pohodlí. Nicméně, podle MayoClinic.Com a Americké pediatrické akademie, vaše dítě už je příliš staré, než spát v rodičovské posteli, když ho odvezete domů z nemocnice.
Důvody
Podle Nadace Nemours rodiče a odborníci na podporu spánek dělají proto, že usnadňují kojení, což umožňuje, aby kojící matka a její dítě vstoupily do stejného režimu spánku. Spánek může také pomáhat mladým dětem usnout během prvních několika měsíců snadněji, stejně jako jim pomáhat při spánku v noci. Konečně někteří rodiče přivádí své děti do postele jednoduše, aby si užívali rodičovsko-dětské vazby a vyvinuli pocit blízkosti.
Nebezpečí
MayoClinic.Com, AAP a Komise pro bezpečnost spotřebitelských výrobků v USA odradí od praktikování společného spaní se svým dítětem a tvrdí, že představuje bezpečnostní riziko. Nemourská nadace uvádí údaje CPSC, které uvádějí, že 515 dětí ve věku do 2 let zemřelo v letech 1990 až 1997 na spánku v dospělých lůžkách, z nichž většina se týkala dětí mladších tří měsíců. Sto dvacet jedna z těchto úmrtí bylo způsobeno, když se rodiče, pečovatel nebo sourozenec svalili na dítě během spánku. Když necháte své dítě spát ve vašem posteli, můžete zvýšit riziko syndromu náhlé úmrtí dětí nebo SIDS, říká MayoClinic.Com. Dále AAP zdůrazňuje, že povzbuzení vašeho dítěte k tomu, aby se naučil samy sebe, ve své vlastní postel, je životně důležité pro zdravé spánkové návyky, které přinášejí do svého batoleti roky a déle.
Nezávislost
Pokud necháte vaše dítě sdílet své lůžko, vezměte ho do vlastní postele o 6 měsíců dříve, než má čas na spánek se zvykem a vývojové problémy, jako je úzkostná separace, se stanou problematickými, radí Nadace Nemours. Podle Národní spánkové nadace mohou bezpečné děti ve věku od 3 do 11 měsíců mít méně problémů se spánkem, ale mohou začít trpět úzkostí odloučení po 6 měsících. Tyto děti pravděpodobně vykřikují uprostřed noci. NSF navrhuje, aby se pro vaše dítě stalo důsledné denní a noční plán a prostředí pro spánek. Dejte ho do postele, když se právě chystá - ale ne, když usne. To mu pomáhá stát se "vlastním dudlíkem", který může usnout nezávisle.
Zdravé vztahy
V březnu 2007 publikovala New York Times článek novináře Penelope Greenové, která zdůrazňuje obtíže rodičů, když děti starší jako 11 odmítají spát ve svých vlastních pokojích. Zelená píše, že hluboký spánek byl přínosem pro konzultanty pro děti a spánek, jejichž praxe je zaneprázdněnější než kdy jindy, protože se rozšiřují k léčbě rodičů a starších dětí. Poradceka Janice G. Trachtová z Hermosa Beach v Kalifornii zdůrazňuje, že udržuje pozitivní vztah rodičů a dětí a současně udržuje zdravé oddělení mezi generacemi, což rodičům umožňuje udržovat důvěrný vztah mezi dospělými - a to zahrnuje i zachování soukromé a mimořádné manželské lůžky vaše děti. "Když jsou tyto hranice rozmazané nebo zkřížené (spontánní spánek), manželský vztah trpí," říká Tracht. Říká, že starší děti, které sdílejí postel s rodičem opačného pohlaví, mohou být "matoucí k rozvojové sexuální identitě tohoto dítěte".
Zlomení zvyku
Pokud vaše starší dítě nadále chce spát ve své posteli, Tracht navrhne, aby ji vzal zpět do svého pokoje. Pohodlí ji vložením dovnitř. Lež na posteli vedle dítěte a ujišťuje ji, že nebudete odjíždět, dokud nebude bezpečně spát. Poté, co usne, jděte zpátky na vlastní postel. Použijte tuto rutinu tak dlouho, dokud budete potřebovat přestávku ve spánku, říká Tracht. Nakonec: "Vaše dítě se dozví, že její pokoj je v obou domácnostech zvláštní a bezpečné místo," říká.
