Celoživotní expozice znečišťovatelům životního prostředí přispívá k akumulaci toxinů v lidském těle, včetně škodlivých mikroorganismů, mikroskopických částic, jako je azbest a škodlivé chemické látky. Vaše tělo má vlastní přirozený způsob detoxikace pomocí lymfatického systému, ale vzhledem k množství znečišťujících látek, kterým jsou vystaveni moderní lidé, může váš lymfatický systém potřebovat nějakou pomoc.
Vaše přirozená detoxikace
Lymfatický systém je vaším hlavním cílem obrany před nemocemi. Lymfa začíná plazmou, která se vylučuje z krve, přenáší živiny do vašich tkání a myje vaše buňky, aby zvedla metabolický odpad a toxiny. Tato nyní kontaminovaná tekutina se absorbuje do mikroskopických lymfatických cév a přenáší se k lymfatickým uzlinám, které mají být čištěny. Po čištění je lymfatická forma prochází progresivně většími lymfatickými cévami, dokud není vrácena do krevního oběhu přes velké žíly na krku. V určitém smyslu je lymfatickým systémem kanalizační systém těla, který odstraňuje odpad a čistí tkáňové tekutiny přes lymfatické uzliny.
Lymfodrenážní masáž
Lymfatická drenážní masáž je jemný styl karoserie, který napodobuje pohyb lymfatických cév. Periferní lymfatické cévy se smísí rychlostí 6 až 10 kontrakcí za minutu, takže masážní pohyby se opakují se stejnou pomalou rychlostí. Existuje bohaté lymfatické kapiláry bezprostředně pod kůží, takže není nutné používat hlubší tlak k jejich ovlivnění. Lymfatické masážní terapeuti používají lehký dotek, méně než 9 unce na čtvereční palec. Lymfatická tekutina je před vypuštěním do největších lymfatických cév a zpět do kardiovaskulárního systému odváděna do lymfatických uzlin v krku, podpažích a slabinách. Váš terapeut masíruje nejprve lymfatické uzliny a pak masíruje lymfy směrem k lymfatickým uzlinám před masáží vašeho kmene a končetin.
Účinky na vaše tělo
Lymfodrenážní masáž stimuluje reprodukci a cirkulaci bílých krvinek a odstraňuje toxiny z tkání, které mají být zničeny v lymfatických uzlinách. Snižuje otoky, které se projeví jako nadýchané víčka nebo v oteklé klouby. Během pravidelné masáže se zvyšuje počet bílých krvinek a buněk přirozených vrahů. Také snižuje stres, což je přínosné, protože chronický stres zabraňuje imunitnímu systému, takže je více náchylný k nemoci.
Úvahy
Pokud máte v současné době infekci nebo horečku, nemějte lymfodrenáž. Před masáží počkejte, až se teplota vrátí k normálu. Pokud máte krevní sraženinu nebo anamnézu krevních sraženin, vyhněte se jakémukoli druhu masáže. Pokud máte srdeční nebo ledvinové selhání, lymfodrenážní masáž může přetížit vaše oslabené orgány, protože lymfatická drenážní masáž ovlivňuje objem krve.
Další nástroje, které mají zabránit toxinům
Lymfodrenážní masáž je velmi účinný nástroj pro detoxikaci vašeho těla. Můžete také pomoci lymfatickému systému tím, že pijete adekvátní vodu každý den, protože je to tekutý systém. Chcete-li snížit expozici toxinům, snažte se vyhnout znečišťujícím látkám, jíst jako čistou stravu, jak je to možné, vyhnout se dálnici v špičce a používat přírodní čistící prostředky ve vašem domě.
