Ať už trpíte příležitostnými nebo chronickými bolestmi hlavy, pravděpodobně jste zkusili různé techniky k úlevě od bolesti. Mnoho lidí používá teplý nebo studený komprese, a to buď samostatně, nebo s jinou léčbou. Bohužel tato časově uznávaná praxe nebyla dobře studována. Při absenci přesvědčivého výzkumu většina poskytovatelů zdravotní péče navrhuje výběr mezi teplým a studeným kompresem na základě toho, co vám nejlépe vyhovuje.
Žádné tvrdé, rychlé pravidla
Neexistují žádné pokyny založené na důkazech, které by pomohly při výběru toho, zda se má použít bolesti hlavy při použití studeného nebo teplého komprese. Nicméně typ nebo příčina bolesti hlavy může pomoci zvolit, který teplotní kompresní pokuste se nejdříve. Není-li vaše první volba užitečná, není při zkoušení komprese protilehlé teploty žádné poškození. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho typů a příčin bolesti hlavy, může se teplota komprese, která poskytuje nejvíce úlevy pro vás, změnit z jedné bolesti hlavy na druhou.
Napínací typ Bolesti hlavy
Bolest hlavy s napětím je nejčastějším onemocněním hlavy, které postihuje 30 až 78 procent lidí v průběhu jejich života. Ačkoliv specifické mechanismy, které vyvolávají bolesti hlavy typu napětím, zůstávají špatně pochopitelné, vstup do nervového systému ze svalů hlavy, krku a horní části zad hraje roli. Mnoho lidí s bolestem hlavy s napětím hlásí souběžné potíže s některými nebo všemi těmito svaly. Teplo může uvolnit a uklidnit tyto svaly, což může poskytnout určitou úlevu od bolesti hlavy s napětím. Můžete zkusit teplý komprese na hlavě nebo vyhřívaný zábal krku, i když neexistuje přesvědčivý výzkum, který by prokázal, že je to prospěšné.
Migréna Bolesti hlavy
Migrény jsou druhým nejčastějším typem poruchy hlavy. Přibližně 18 procent lidí zažívá migranty v jejich životě, hlásí Mezinárodní asociace pro studium bolesti. Biologické mechanismy, které vedou k migrénům, zůstávají neúplně srozumitelné, ačkoli současný výzkum poukazuje na pozměněnou funkci mozku, která způsobuje, že je nadměrně excitabilní. Bolest migrény typicky pulzuje v přírodě a omezený výzkum naznačuje, že studená terapie může být užitečná. Malá studie zveřejněná v prosinci 2006 v "Komplementární a alternativní medicíně založené na důkazech" zjistila, že aplikace studeného gelového balení během migrény snížila závažnost bolesti u 50% účastníků studie. V samostatné studii, publikované v červenci 2013 v "Havajském žurnálu medicíny a veřejného zdraví", aplikace záchvatu za studena krku během migrény vedlo ke snížení bolesti u 77% účastníků léčby.
Jiné bolesti hlavy
Bolest hlavy je častým příznakem, který se vyskytuje u nejrůznějších onemocnění. V těchto situacích úplná úleva od bolesti často závisí na zotavení ze základního onemocnění. Nicméně, teplý nebo chladný komprese může poskytnout určitou úlevu od bolesti v mezidobí. Pokud máte bolesti hlavy a horečku kvůli chřipce, například chladný komprese může být mnohem příjemnější než teplý. Nicméně bolesti hlavy způsobené sinusitidou mohou lépe reagovat na střídání teplých a chladných kompresí, doporučuje Americká akademie otolaryngologie - chirurgie hlavy a krku. V závislosti na vaší situaci možná budete muset experimentovat s teplými a chladnými kompresemi, abyste zjistili, který z nich poskytuje největší úlevu od bolesti.
Upozornění a bezpečnostní opatření
Poraďte se s lékařem, pokud máte časté, trvalé nebo zhoršující se bolest hlavy, abyste zjistili příčinu a nejlepší průběh léčby. Většina bolestí hlavy nepředstavuje lékařskou pohotovost, ale existují i některé výjimky. Vyhledejte okamžitou lékařskou péči, pokud máte bolesti hlavy s některou z těchto vlastností nebo doprovodnými příznaky: - náhlé bolesti hlavy, které rychle vystupují do značné bolesti, - ztuhlost krku a horečka, - bolesti očí nebo problémy s viděním, které nemáte při předchozích migrénách - nestabilita, ztráta rovnováhy nebo neurčitá řeč - nadměrná ospalost, zmatenost nebo mentální zpomalení - slabost nebo paralýza postihující určitou oblast těla
Hodnocení a revize: Tina M. St. John, M.D.
