Zatímco energetické nápoje jako Red Bull se při výživě často dostávají špatný rap, nedávná studie ukazuje, že tyto nápoje nemusí být špatné. Ve skutečnosti mohou skutečně pomáhat omezit některé velmi intenzivní problémy duševního zdraví.
Podle nové studie společnosti Melbourne Health taurin - jedna z účinných látek v energetických nápojích, jako je Red Bull a Monster - může skutečně pomoci lidem trpícím první epizodou psychózy.
Vědci tuto teorii testovali tím, že rozdělili 86 účastníků, kteří zažili první epizodu psychózy související s duševními poruchami (např. Schizofrenie) do dvou skupin. Po dobu 12 týdnů dostalo polovina účastníků placebo a polovina dostala taurin.
Na konci studie vědci zjistili, že ti, kteří dostali taurin, zvýšili kognitivní schopnosti a snížili příznaky psychózy - velké vědecké odhalení s ohledem na to, jak devastující počáteční nástup těchto psychických poruch může být pro lidi.
Rafinérie29 poukazuje na to, že ačkoli užívání taurinu pomohlo, dávka použitá ve studii byla o čtyři gramy mnohem větší než dávka typicky nalezená v energetickém nápoji. Jeden Red Bull například obsahuje jen jeden gram taurinu.
Ale pokud si chcete užívat výhody taurinu, nemusíte začít žvýkat energetické nápoje. Taurin je ve skutečnosti aminokyselina, která napomáhá podpořit neurologický vývoj, reguluje hladinu minerálů a vody v krvi a poskytuje vám antioxidanty - a může být získávána z různých potravin.
Taurin najdete v čemkoli, od masa až po ryby, a může být také užíván jako doplněk až do výše 3000 miligramů. Takže si můžete ještě trochu vzbudit povzbuzení taurinem, aniž byste museli pohltit všechny další přísady obsažené v energetickém nápoji.
Co myslíš?
Pijete energetické nápoje? Už jste někdy užívali taurinový přípravek? Už jste někdy zažili psychózu? Jak se vyrovnáváte?
