Dieta představuje pro mnoho lidí obrovskou překážku a přichází s rozhodnutím o zhubnutí a může se zvážit. Někteří lidé se rozhodnou promluvit se svými lékaři o používání dietních pomůcek, jako je Alli, které pomáhají při hubnutí. Pokud vy a váš lékař myslíte, že Alli může pro vás pracovat, budete muset snížit příjem tučných jídel. Alli nevyžaduje, abyste se vzdali alkoholu, ale možná budete chtít zvážit účinky alkoholu na váhu.
Alli efekty
Alli nemá přímý vliv na tělesný tuk, ale když užíváte Alli před jídlem, zabraňuje tělu vstřebávat veškerý tuk, který se nachází v potravinách, které jíte. Alli vám může pomoci zhubnout, protože tuk obsahuje kalorie a pokud vaše tělo neabsorbuje veškerý tuk, snížíte své kalorie. Budete muset udržet svůj příjem tuku až na 15 g tuku na každé jídlo. Pokud spotřebujete více tuku než toto, budete riskovat nežádoucí účinky, jako jsou nekontrolované pohyby střev.
Alkohol
Alli a alkohol nemají žádné známé interakce, takže můžete bezpečně pít při užívání přípravku Alli. Mějte však na paměti, že alkohol může bránit vaší hubnutí. Nejen, že alkohol obsahuje mnoho kalorií, ale opilý nebo špinavý může vás povzbudit k občerstvení. Pití alkoholu nemusí mít dlouhodobé účinky na vaši ztrátu hmotnosti, zvláště pokud zřídka pijete, ale měli byste zvážit případné překážky, pokud se rozhodnete dopřát.
Možnosti
Pokud chcete mít alkoholický nápoj příležitostně, zvážit své možnosti a udělat nejlepší volbu pro své zdraví a hubnutí cíle. Namísto smíchaných nápojů, které mají vysoký obsah cukru, vyberte si sklenku vína. Sklenice s pouhým 4 oz. může obsahovat asi 80 kalorií nebo podobná velikost šampaňského obsahuje asi 95 kalorií. Můžete si také vybrat lehké pivo, které obsahují asi 110 kalorií za 12 oz. porce. Přečtěte si štítky a udělejte moudré rozhodnutí, abyste získali maximum z plánu Alli.
Úvahy
Ačkoli se podle názoru Úřadu pro potraviny a léčiva USA považuje za bezpečné, používání přípravku Alli nemusí být vhodné pro všechny. Poraďte se svým lékařem, aby vám pomohl určit, zda máte nějaké zdravotní stavy, jako je onemocnění žlučníku, což by znamenalo, že byste neměli Alli užívat.
