Plány plavání pro děti jsou navrženy tak, aby vám pomohly učit děti základy plavání. Zatímco plány výuky plavání vám dávají přehled aktivit a cvičení, které můžete provést se svými dětmi, můžete je přizpůsobit svým silným a slabým stránkám.
Plán lekcí
Přitáhněte děti do vody, aby se jim to podařilo. V závislosti na výšce nebo dovednostech dítěte může být zapotřebí používat vybavení pro flotaci. Alternativně by se mohla držet na okraji bazénu. Odtud si přečtěte pravidla fondu. Nikdo nesmí běžet nebo chodit rychle, když je blízko bazénu. Zatímco v bazénu, všechny děti musí odstranit všechny šperky, náhrdelníky a prsteny, aby se zabránilo ulovení v odtoku bazénu. Pro děti v tak mladém věku není povoleno žádné hrubé potápění ani potápění do bazénu. Jeden rodič musí vždy dohlížet na jedno dítě. Nechte děti držet na břehu bazénu a několik minut kopat. Nechte děti pracovat jak na jejich předním plaváku tak zpět.
Základní plavecký plán
Tato lekce je určena pro děti s malými zkušenostmi v bazénu. Spusťte své dítě s kombinovaným zahřátím kopání a foukání bublin do vody, aby pracovaly na správné dýchací techniky. Odtamtud si nechá vaše dítě provádět základní mozkovou příhodu, když nosí flotační zařízení - jako vodní křídla - zatímco držíte střední sekci. Jeho tvář by neměla být pod vodou. Po deseti minutách zasekněte své dítě, aby získal pocit, jak provést rotaci bez pomoci. Chcete-li dokončit plávací plán, instruujte své dítě, aby provedl neprospěšný zádech.
Plán výuky objektů
Tato lekce je navržena tak, aby pomohla vašemu dítěti plavat pod vodou a vyhledat a objevit objekty v bazénu. Před spuštěním nechte své dítě zahřátí bez vybavení na flotaci tím, že držíte na boku mělkého konce bazénu a kopnete, když bubláte. Jakmile se vaše dítě zahřeje, hodí do bazénu řadu barevných kroužků. Jakmile narazí na podlahu, dejte dítěti pár brýlí a nechte ho, aby se ponořil, aby získal tolik, kolik dokáže. Jak se zlepšuje, hodí kroužky do hlubšího konce bazénu.
Test
Tato závěrečná lekce je navržena tak, aby zajistila, že vaše dítě může dostatečně plavat sama. Začněte tím, že vaše dítě dokončí plavání s plným plaveckým pohybem bez vybavení na flotaci nebo pomoci. Jakmile to dokončí, nechte ji pět minut bez pomoci. Odtud si nechte své dítě plné kolo používat pouze její technika backstage. Pro závěrečnou část lekce nechte své dítě běhat 10 minut.
