Oblasti tmavší pigmentace se objevují na pokožce, která byla v průběhu let poškozena expozicí ultrafialového záření. To dělá tvář, ruce, paže, nohy a ramena velmi náchylné. Tyto tmavé skvrny, jinak známé jako solární lentiginy, játrové skvrny, sluneční skvrny a věkové skvrny, jsou typickou součástí procesu stárnutí pokožky. Jediným způsobem, jak se vyhnout těmto tmavým místům, je aktivní ochrana vašeho obličeje před expozicí ultrafialového záření v průběhu vašeho života.
Krok 1
Nasaďte si klobouk s širokým okrajem, když vyjíždíte venku během denního světla. Vyberte si klobouk, který obtéká celou cestu tak, aby kromě vašeho obličeje zastínila zadní část krku. Nebo noste jeden s pouze okrajem v přední části pro nějakou ochranu.
Krok 2
Noste velké sluneční brýle, které odfiltrují ultrafialové záření, zatímco venku během dne ochrání pokožku kolem očí.
Krok 3
Aplikujte na obličej velkou vrstvu slunečního záření po dobu 20 až 30 minut před tím, než během dne vykročíte. Vyberte produkt s SPF 15 nebo větším a širokopásmovou ochranu proti paprsky UVA a UVB.
Krok 4
Opakujte opalování každé dvě hodiny a po koupání nebo pocení. Udělejte to bez ohledu na to, jak dlouho výrobek tvrdí, že poskytuje ochranu, a to i v případě, že je označen jako vodotěsný nebo odolný proti vodě.
Krok 5
Umístěte slunečník, který chrání obličej, když je na pláži nebo sedíte venku po delší dobu.
Věci, které budete potřebovat
- Klobouk s širokým okrajem
- Sluneční brýle
- Sluneční clona
- plážový slunečník
Tipy
- Klobouky vyrobené z utěsněných tkanin jsou nejúčinnější při ochraně obličeje před sluncem, podle Centra pro kontrolu nemocí. Vyhněte se slaměným kloboukům a dalším s otvory.
Upozornění
- Nezapomeňte také chránit tvář, když se sluneční paprsky odrazí od jiných povrchů, včetně písku, sněhu, ledu, vody a chodníku. Nepoužívejte opalovací lampy ani solária. Tyto oba způsobují ultrafialové záření a mohou přispět k rozvoji tmavých skvrn na obličeji, tvrdí Americká akademie dermatologie.
