Sluneční světlo energizuje a poskytuje vitamín D, ale může také poskytovat škodlivé ultrafialové (UV) záření. UV záření se absorbuje do pokožky, což může způsobit vrásky a rakovinu kůže. Opalovací a opalovací krémy účinně chrání pokožku před poškozujícími paprsky. Znalost rozdílů mezi opalovacími přípravky a opalovacími přípravky vám pomůže vybrat nejvhodnější produkt.
Vlastnosti
Opalovací krémy obsahují chemikálie, které absorbují ultrafialové záření a snižují množství, které se dostává do pokožky, podle American Melanoma Foundation (AMF). Sluneční zábaly fyzicky brání UV záření dostat se k pokožce. Ochranné přípravky proti slunečnímu záření mají tendenci být průhledné a při aplikaci jsou neviditelné, zatímco opalovací krémy jsou silnější, zůstávají viditelné při aplikaci a jsou mnohem obtížnější oplachovat než opalovací krémy.
Ochrana
Výrobky proti slunečnímu zářením by měly chránit proti UVA i UVB záření. Go Sun Smart popisuje UVA jako vliv na nejvzdálenější vrstvy pokožky, což způsobuje stárnutí a vrásky. UVB záření poškozuje hlubší vrstvy pokožky, což může způsobit rakovinu kůže. Množství ochrany nabízené opalovacími přípravky se měří v jednotkách ochrany proti slunečnímu záření (SPF). Úroveň SPF konkrétního produktu udává, jak dlouho může člověk zůstat na slunci bez spálení podle doby života. Například pokud používáte výrobek s SPF 20, můžete zůstat na slunci 20krát déle, než kdybyste nepoužívali žádné opalovací krémy. Čím vyšší je úroveň SPF, tím větší je ochrana před UV zářením. Sluneční clony poskytují větší ochranu proti UV záření než proti slunečnímu záření, ale sluneční zábrany se neměří pomocí jednotek SPF, uvádí AMF. Sluneční zábaly chrání pokožku před UV zářením i UV zářením. Ochranné přípravky proti slunečnímu záření chrání proti UVB, ale ne všechny nabízejí ochranu proti UVA záření.
Účinné látky
Sluneční clony obsahují kovové složky, jako je oxid titaničitý, oxid zinečnatý nebo oxid železa, které fyzicky blokují slunce podle životnosti. Opalovací krémy mohou obsahovat různé přísady, ale životnost doporučuje hledat v účinných látkách produkty, které obsahují oktinoxát, oxybenzon, oktisalát, benzofenon nebo methyl antranilát.
Správné použití
Efektivní ochrana před UV zářením závisí na správném použití opalovacích a opalovacích prostředků. Pro maximální ochranu musí být opalovací krém aplikován 30 minut před vyjížděním na slunce, aby pokožka absorbovala ochranné chemikálie, podle Go Sun Smart. Opalovací krém musí být opláštěn po koupání nebo pocení, i když je výrobek vodotěsný. Sluneční clona působí okamžitě po nanesení a protože zůstává na povrchu pokožky, může být aplikována bezprostředně před expozicí slunce.
Doporučení
AMF doporučuje používat lidi s lehkou pokožkou ochranu proti slunečnímu záření s SPF nejméně 15 a více. Lidé, kteří jsou obzvláště citliví na slunce, by měli používat sluneční brýle. Krém nebo krémy poskytují množství ochrany, ale oleje mají mnohem nižší hladiny SPF - obvykle dva nebo méně - a poskytují nedostatečnou ochranu proti UV záření. Používejte ochranu proti slunci po celý rok, ať už je slunečné nebo zataženo.
