Ředění pokožky je jedním z předvídatelných důsledků stárnutí. Jak lidé stárnou, jejich těla produkují méně složek, které podporují zdraví a vývoj pokožky. Stárnutí však není jedinou příčinou ztenčování pokožky a MayoClinic.com uvádí, že vystavení slunci rozkládá kolagen a vlákna, která zajišťují soudržnost vrstev pokožky. Pro zpevnění pokožky lze použít řadu přístupů. Ne všechny léčby mají zdravou zdravotní podporu, ale většina z nich zlepší celkové zdraví, a tím i produkci kožních buněk.
Krok 1
Často nanášejte zvlhčovač do zředěné oblasti. Očistěte oblast jemným mýdlem, které nemá vonné přísady. S pokožkou stále mokrou, hladkou na hydratační mléko.
Krok 2
Přidejte rybí tuk nebo doplňky z lněného semínka do své stravy. Podle studie publikované v edici září 2008 Britského časopisu o výživě Ray Sahelian zjistil, že některé podmínky, které vedou k tenké kůži, se mohou zlepšit přidáním rybí tuk nebo lněného semínka do stravy. Oba prvky jsou k dispozici jako doplňky stravy. Postupujte podle pokynů dodaných s produktem pro správné dávkování.
Krok 3
Vypijte nejméně osm 8-oz. sklenice vody nebo čiré kapaliny každý den. Zlepšení hydratace ovlivní elasticitu pokožky a pomůže jí přirozeně hojit.
Krok 4
Před nasazením venku vyhlaďte opalovací krém s nejméně 15 SPF na každou exponovanou kůži.
Krok 5
Proveďte jmenování lékaře a diskutujte o tom pomocí produktu Retinoid. Kyselina retinová, používaná v lécích na předpis, by měla zvýšit kolagen v kůži a zesílit.
Věci, které budete potřebovat
- Pleťový zvlhčovač
- Neprůsvitné mýdlo
- Potravinový doplněk z rybího tuku
- Lněný výživový doplněk
- Opalovací krém s 15 SPF nebo více
- Retinoidní přípravek s předepsanou účinností
