Prolaps panvy se vyskytuje, když svaly a vazy podporující pánev ženy oslabují a panvové orgány, jako je močový měchýř a děloha, kloužou z místa. Porod, menopauza a hysterektomie jsou některé z běžných rizikových faktorů prolapsu pánve. Možnosti léčby závisí na zúčastněných orgánech a operace může být doporučena k léčbě závažných případů. Spolu s Kegelovými cviky mohou některé vitaminové a minerální doplňky zabránit prolapsu pánve.
Vitamín D
Vitamin D je vitamín rozpustný v tucích, který se nachází v rybách, ústřicích a mléčných výrobcích. Významné množství vitaminu D může být také produkováno lidským tělem při vystavení slunečnímu světlu po dobu nejméně 10 minut během dne. Osoby s minimální expozicí slunce a přísné vegany a vegetariáni mohou zvážit možnost užívání syntetických doplňků vitaminu D, které lze zakoupit u většiny lékáren bez předpisu. Je však důležité dodržovat pokyny pro dávkování na štítku doplňků, protože chronické nadužívání doplňků může vést k ledvinovým kamenům, zvracení a bolesti svalů. Vitamin D hraje důležitou roli při podpoře zdraví kostí tím, že pomáhá tělu absorbovat vápník a fosfor efektivněji. Studie publikovaná v dubnovém vydání "Péče a gynekologie" uvádí, že jedna ze čtyř žen ve Spojených státech má určitou formu poruchy panvového dna a vyšší hladiny vitaminu D mohou snížit riziko stavů, jako je prolaps pánevních orgánů a močová inkontinence.
Vitamín C
Vitamin C nebo kyselina askorbová jsou ve vodě rozpustné vitamíny, které jsou nezbytné pro růst, vývoj, opravu a údržbu několika tkání a orgánů těla. Rovněž hraje zásadní roli při syntéze kolagenu, který je nezbytnou složkou vazů, které drží pánevní dno a pánevní orgány. Citrusové plody, bobule, rajčata, paprika a zelená listová zelenina jsou dobrým zdrojem vitamínu C spolu se syntetickými doplňky. Nejčastějšími nežádoucími účinky spojenými s předávkováním vitamínem C jsou zastavení žaludku a průjem.
Vápník
Vápník je nejhojnější minerál v lidském těle. Kromě toho, že hraje důležitou roli při kontrakci svalů a cév, syntéze hormonů a při funkci centrálního nervového systému, vápník také pomáhá posilovat zuby a kosti, včetně pánevních kostí. Potraviny, jako jsou mléčné výrobky a zelená listová zelenina, jsou bohaté na vápník. Můžete také používat doplňky vápníku, které jsou obvykle dobře snášeny s minimálními vedlejšími účinky.
