Silný nedostatek vitaminu B-12 může mít katastrofální následky v těhotenství. To může zvýšit riziko potratu a předčasného porodu nebo může způsobit poškození neuronové trubice u nenarozeného dítěte. Injekce vitaminu B-12 může léčit nedostatek a zabránit vzniku těchto účinků. Přestože jsou tyto injekce považovány za bezpečné během těhotenství, poraďte se s lékařem, pokud máte nějaké konkrétní otázky nebo obavy.
Bezpečnost
Vitamin B-12 nemá přípustnou horní úroveň příjmu. To znamená, že je nepravděpodobné, že zažijete negativní vedlejší účinky vitamínu, dokonce i když budete mít velké množství. Z tohoto důvodu jsou injekce vitaminu B-12 v těhotenství bezpečné. Ve skutečnosti, pokud máte nedostatek vitamínu, může být riskantnější, že se nedostanete k tomuto dodatečnému doplňování. Pokud máte specifické otázky nebo obavy ohledně podání těchto injekcí během těhotenství, poraďte se s vaším porodníkem.
Nutnost
I když je pravda, že těhotné ženy potřebují zvýšené množství vitaminu B-12 během těhotenství, většina vitaminu dostává ze stravy a prenatálního vitamínu a nepotřebuje další doplňky ani injekce. Doplňky vitamínu B-12 mohou být doporučeny u žen, které mají velmi omezenou výživu. Injekce se obvykle doporučují, když někdo není schopen správně absorbovat vitamín prostřednictvím jídla nebo doplňků, nebo když již je přítomen nedostatek. Zdravé těhotné ženy s průměrnou dietou mohou zabránit potřebě dodatečných doplňků nebo injekcí tím, že zajistí pravidelné získávání odpovídajícího množství vitamínu.
Vitamin B-12 během těhotenství
Většina zdravých těhotných žen by měla každý den dostat alespoň 2,6 μg vitaminu B-12. Protože mnoho prenatálních vitamínů obsahuje mezi 2,2 až 12 mcg vitaminu B-12, podle Cleveland Clinic můžete být schopni splnit většinu nebo všechny své potřeby vitamínu B-12 tím, že si jednoduše zapamatujete, že si vezmete váš prenatální vitamin. Zdravá výživa je však také důležitá. Potravinové zdroje vitamínu B-12 zahrnují pstruh duhový, losos sockeye, játra, škeble a obohacené obiloviny. Pokud se potýkáte s dostatečným množstvím vitaminu B-12 nebo pokud máte zdravotní potíže, které mohou narušit absorpci vitaminu, poraďte se s lékařem o dalších způsobech, jak zabránit vzniku nedostatku.
Varování
Mnoho žen slyší o významu kyseliny listové při snaze otehotnění a během těhotenství. I když je pravda, že kyselina listová může zabránit určitým vrozeným vadám, velké dávky kyseliny listové mohou také maskovat nedostatek vitaminu B-12. Poraďte se svým lékařem, pokud užíváte velké dávky kyseliny listové a máte rizikové faktory pro nedostatek vitaminu B-12. Může doporučit vyšetření krve, abyste zjistili, zda máte deficity a zda potřebujete injekci vitaminu B-12.
