Pokud se cítíte plynný a nafouknutý, soda z pití klubu nepomůže. Ve skutečnosti to může zhoršovat situaci. Kysličník uhličitý přidaný do čisté vody, aby se klubová soda mohla skutečně způsobit plyn a nadýmání. Poraďte se s lékařem, pokud bolesti břicha a roztrhnutí trvají několik dní.
Plyn a nadýmání
Pokud máte malou bolesti v bříšku a vaše kalhoty se v těle cítí trochu těsněji než dříve, může se vám setkat s plynem a nadýmáním. Existuje celá řada různých důvodů, proč se můžete cítit tímto způsobem, včetně konzumace některých potravin, jako jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny nebo užívání léků, jako jsou antibiotika. Léčba plynů a nadýmání obvykle zahrnuje změnu v tom, co a jak jíte, jako je odstranění sýrových nápojů z vaší stravy.
O klubu Soda
Sóda klubu je vyrobena přidáním oxidu uhličitého do čisté vody, která je šumivá nebo sýrová. Oxid uhličitý je plyn, takže když pijete klubovou sódu, spotřebujete plyn, a proto může způsobit břišní nepohodlí. Také typicky obsahuje minerály, jako je hydrogenuhličitan sodný, který dává nápoju výraznou minerální chuť. Zatímco hydrogenuhličitan sodný je lék užívaný k léčbě poruchy trávení, v klubové sódě nemusí být dostatek, aby působil proti účinkům plynů.
Lepší výběr nápojů
Chcete-li zabránit nebo zlepšit váš plyn a nadýmání, můžete být lepší volit jiné nápoje než soda. Jemná voda je dobrou volbou. Přidejte spritz z citronu nebo vápna nebo promíchejte v rozstřiku šťávy, abyste zvýšili chuť vaší vody. Můžete také zvážit bylinné čaje, které mohou pomoci zmírnit vaše nepohodlí, jako je zázvor nebo mátový čaj. Při pití si dbejte na to, abyste omezili příjem vzduchu.
Plyn a nadýmání
Zatímco potraviny a nápoje jsou často spojeny s vaším nepohodlí, plyn a nadýmání mohou být také příznaky zdravotního stavu, včetně syndromu dráždivého střeva, celiakie nebo malabsorpce některých živin. Pokud jste vyřízli klubovou sódu a omezíte příjem jídla způsobujícího plyn, jako je zelí a brokolice, ale stále nemáte pocit úlevy, obraťte se na lékaře, abyste vyloučili lékařskou příčinu.
