Modřina a deformace jsou dvě různé lékařské diagnózy, které mohou být spojeny se stejným poškozením, pokud jsou prezentovány společně. Kmen je zranění, nejspíše slzička ke svalům, zatímco modřina, také nazývaná kontuze, je obvykle výsledkem tupé síly svalu, což způsobuje krvácení. Pokud je kmen dostatečně závažný, může se jednat o jeden z příznaků kontuse.
Diagnóza
Existují tři stupně svalových kmenů. Zpětný svalový kmen, který má modřinu, naznačuje výrazné roztržení, což vede ke sdružování krve v oblasti, což znamená alespoň druhou nebo třívrstvou křivku. Váš lékař správně vyhodnotí zranění a ujistěte se, že není nad tím nic důležitějšího, jako je poranění páteře nebo zlomenina kosti. MRI zobrazí rozsah srážení svalů a určí, zda je nutná oprava. Řešení jak nesrovnatelných zranění, tak napětí a kontuse se řídí stejným protokolem, ať už je to na zadní straně nebo kdekoli jinde v těle.
RÝŽE. Léčba
První dny po poranění se používají ke snížení zánětu a otoku. Zkratka R.I.C.E. je dobře známo v lékařských a fyzikálních terapiích. To znamená "odpočinek", "led", "komprese" a "elevace". To se týká prvních 24 až 48 hodin, kdy byste se měli zdržet jakýchkoli sportů, namáhavých aktivit a snažit se zůstat co nejvíce nohama. Zlikvidujte zranění po dobu 20 minut třikrát denně. Pokud můžete, zabalte poškozenou oblast a vytvořte kompresi. To nemusí být praktické při poranění zad, ale může být dosaženo pomocí elastických zábalek. Zvedání záda může být také problematické, protože nemůžete v některých případech přinést zálohu vyšší než úroveň srdce, aniž byste se obrátili, což se nedoporučuje. Pokud nemůžete tuto oblast zkomprimovat nebo zvýšit, použijte protizánětlivé léky, které vám pomohou s otoky a bolestí.
Hledání další léčby
Může trvat několik týdnů, než se zmatek úplně uklidní, liší se od osoby k osobě. Nicméně by se měly objevit známky, že zmatek je léčení během dnů po úraze. Pokud kontuze vůbec nezhoršuje barvu, vráťte se k lékaři, který může potřebovat chirurgicky odvodnit kontusi, aby se snížila srážlivost a obnovila cirkulace do oblasti. Neoplachové možnosti zahrnují použití elektrotermické nebo ultrazvukové terapie k rozbití kontuze a zvýšení cirkulace. Chirurgie pro samotný kmen by měla být určena pouze pro významné a úplné tři slzy. Pokud jste nepřišli k lékaři bezprostředně po úraze a nedošlo ke zlepšení poranění během několika dnů, může se stát, že trpíte třikrát. Zranění druhého stupně nepotřebuje operaci, ale v této oblasti bude mít značnou bolest.
Návrat k aktivitě
Návrat k aktivitě snižuje bolest. Snažte se zdržet kontaktování sportů nebo sportů, které by mohly vést k výraznému namáhání na zádech, aby se zabránilo opakovanému zvratu oblasti stejně nebo horšímu. Zranění uprostřed zad může ztěžovat dýchání, pokud je bráněno pohybu v hrudní oblasti. Snažte se zpátky do sportu pomalu, abyste minimalizovali bolest a obnovili vytrvalost. To může trvat až tři měsíce, než se skoro uklidní. Můžete stále hrát sport, ale nezapomeňte správně zahřát a vychladnout, včetně zmrazení napětí po dobu 20 minut po hraní.
