Matky by mohly očekávat pocity bolesti nebo bolesti v bradavkách a prsou během prvních dnů kojení; bolesti v nohách, zatímco ošetřovatelství může být překvapením. Přetrvávající účinky těhotenství a práce, držení těla při ošetřování a nedostatek spánku mohou způsobit bolesti nohou během kojení. Většina případů bolesti nohou během kojení je preventivní a léčitelná změnou ošetřovatelských pozic a užíváním léků proti bolesti.
Symptomy
Bolest v nohách během kojení může připadat jako kolíky a jehly nebo pocity brnění nebo silná, spasmodická bolest. Bolest k nohám může nastat pouze tehdy, když kojení kohout používáte v určitých pozicích, nebo pokaždé, když ošetřujete své dítě. Vaše bolesti nohou mohou při jiných aktivitách přetrvávat a dokonce i při pokusu o spánek.
Příčiny
Zvláštní přírůstek hmotnosti během těhotenství může způsobit, že po dojčení máte postpartální bolesti nohou, vysvětluje internetové stránky BabyCenter. Hormonální změny po podání mohou uvolnit vazky a klouby, což vede k bolesti ve spodním těle. Intravenózní tekutiny podávané během vaší práce a porodu mohou vést k otokům v nohou, což může způsobit bolest, zatímco sedíte na dlouhé úseky, které ošetřují vaše dítě. Vyčerpání z péče o vaše nové dítě a nedostatek spánku může také způsobit, že vaše nohy ublížíte, když kojíte. Zřídka může krevní sraženina nebo infekce v noze způsobit bolest nohou během kojení.
Léčba
Upravte svůj postoj a polohu při kojení, abyste zmírnili tlak a zlepšili oběh nohou. Další ošetřovatelská pozice, která se pokusíte, leží na jedné ze svých stran v posteli s břichem vašeho břicha proti břichu a malý polštář mezi ohýbanými koleny pro pohodlí. Pokud pocítíte pocity kolíků a jehel v nohách během kojení, postavte se nebo jděte několik minut, abyste obnovili oběh. U bolestivých křečí v nohou užívejte ibuprofen nebo acetaminofen podle doporučení lékaře. Pokud se vaše bolesti nohou zhoršují nebo zhoršují, nebo pokud zjistíte otoky, zarudnutí nebo hrudku v noze, vyhledejte okamžitě lékařskou péči, protože to může znamenat život ohrožující stav, jako je krevní sraženina.
Prevence
Zvažte použití kluzáku s otomanem, abyste si položili nohy, zatímco vy ošetřujete své dítě nebo se usadíte na gauči s nataženými nohami a použijte polštáře na podporu svého dítěte, protože tyto pozice mohou vyvíjet nějaký tlak z nohou a dovolí vám k relaxaci během kojení. Vyhněte se sedění s nohama přeloženými nebo zkříženými může také pomoci zabránit bolesti nohou, zatímco jste sestra. Když sedíte a užíváte dobrý postoj, když stojíte a chodíte, pomůže vám zabránit bolesti nohou při kojení.
