Hormon vitamin D pomáhá udržovat několik tkání: udržuje silné kosti, pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů vašeho těla a pomáhá při nervové funkci. Abnormálně vysoké nebo nízké hladiny vitaminu D mohou ovlivnit vaše zdraví, což vede k řadě vedlejších účinků. Konkrétně se žaludeční křeče mohou vyvinout kvůli abnormálním hladinám vitamínu D ve vašem těle.
Účinky toxicity vitaminu D
Spotřeba abnormálně velkého množství vitaminu D může vést k žaludečním křečím a bolest. Jedním z hlavních vedlejších účinků toxicity vitaminu D je narušení tělesné rovnováhy tekutin v těle a tato nerovnováha může ovlivnit trávicí trakt. Mnoho pacientů s toxicitou vitaminu D se stává zácpou a dehydratací, která může způsobit břišní nepohodlí a nadýmání, což může vést k bodnutí bolestí břicha a žaludečních křečí. Pokud se po užívání vitaminového doplňku obsahujícího vitamín D objeví žaludeční křeče, přestanete užívat přípravek a navštěvujte svého lékaře.
Vliv nedostatku vitaminu D
Nedostatek vitaminu D může také způsobit žaludeční křeče. Svalová kontrakce závisí na přítomnosti odpovídajících množství vápníku, minerálu, který interaguje s kontraktilními bílkovinami ve vašich svalových buňkách. Nedostatek vitaminu D může změnit hladinu vápníku v těle, což může mít vliv na vaše svaly, včetně svalů v břiše. I když mnoho pacientů s deficitem vitamínu D rozvíjí svalovou slabost a bolesti postihující jejich končetiny, někteří lidé mohou také vyvinout bolesti břicha a žaludeční křeče.
Doporučený příjem vitamínu D
Můžete zabránit jednak toxicitě vitaminu D a jednak nedostatku konzumacem průměrného množství vitamínu denně. Doporučená dávka se liší podle vašeho věku: pokud máte věk 51 let nebo starší, potřebujete 800 IU denně, zatímco dospělí ve věku 19 až 50 let potřebují 600 IU. Můžete konzumovat vitamín D prostřednictvím mastných ryb nebo prostřednictvím obohacených potravin, jako je mléko. Případně můžete zvýšit příjem vitaminu D vitamínovými doplňky, ale pouze pod dohledem lékaře.
Úvahy
Zatímco abnormální hladiny vitaminu D ve vašem těle představují možnou příčinu žaludečních křečí, bolesti břicha mohou naznačovat přítomnost obrovského rozsahu stavů. Křeče se mohou vyvinout v důsledku konzumace nových potravin nebo v důsledku vážných onemocnění, jako jsou poruchy nervů nebo některé typy rakoviny. Nikdy nepředpokládejte, že závažné nebo přetrvávající žaludeční křeče pocházejí z předávkování nebo nedostatku vitaminu D; musíte vyhledat lékařskou pomoc k určení základní příčiny a vyloučit možnost nemoci.
