Když jste dítě, nemůžete čekat, až vyrostne. Můžete si představit dny plné absolutní svobody, aniž by vám nikdo neřekl, co máte dělat, nucené domácí úkoly a neomezený televizní čas.
Ale jakmile jste dospělý, váš pohled se posune. Vzpomínáš si, jaký byl jednoduchý život, když jsi byla mladá. Můžete dokonce fantazírovat o tom, že se vrátíte na čas, aniž byste předem představa o tom, kdo byste měli být a jak byste se měli chovat.
Zatímco odpověď na otázku, která doba života je opravdu pravděpodobné, spadá někde mezi dítětem a dospělým, dospělí by mohli stát, aby znovu vzbudili několik věcí od svého mladšího já.
Možná nebudete moci opustit všechny dospělé povinnosti, ale znovuobjevení vašich dětských vlastností by mohlo váš současný dospělý život mnohem více bavit.
1. Věřte, že je možné něco.
Zeptejte se dítěte, co chce, když vyrostla a obdržíte okamžitou odpověď. Nejen, že bude schopna odpovědět podrobně, ale bude mít i dostatek důvěry ve schopnost, aby se stala realitou.
Hasič, který je také veterinářem na částečný úvazek? Přineste to! Ortopedista, který tráví léto s cirkusem? Tak určitě! Proč ne? Od chvíle, kdy se narodí, jsou děti informovány, že mohou dělat a být naprosto cokoliv, co si vyberou. A věří tomu.
Někde na cestě, dospělí zapomínají na to, že jsou naplněni neomezeným potenciálem. Oni se také obávají zlyhání tak, že se stanou ochromeni při myšlence pokusit se o něco nového. Děti neposuzují své nápady. Na všechno přistupují k postoji "to zní tak šíleně, že by to mohlo fungovat" a jako obvykle to dělá.
Od brainstormingových setkání v práci k hledání tvůrčích řešení starých výzev si vyberte vhodnou optimistickou, mladistvou perspektivu. A pokud se někdo odváží naznačovat, že byste mohl být špatný s tvým novým, krutým postojem, udělejte to jako dítě a ptáte se ho proč. Opakovaně.
Čas hraní není jen pro děti. Fotografický kredit: nd3000 / iStock / GettyImages 2. Potvrďte sílu hry.
Děti dávají přednost hrát nad všemi ostatními. Zatímco se typ rekreace může v průběhu času měnit, jeho význam není. Zmírnění zaměření na hraní je něco, co místo toho, aby připravilo lidi, aby se dařilo, je drží zpět. Dospělost může být vážný obchod, ale nejúspěšnější dospělí vedou životy plné hojnosti hry.
Albert Einstein ve skutečnosti řekl: "Hra je nejvyšší forma výzkumu." Takže se na výzkum!
Přestaňte si sportovec? Připojte se k sportovnímu týmu po skončení práce. Potřebujete něco trochu méně tradičního? Hra je všude kolem, jen čeká na objevení. Taneční linka, stolní hry, hrací štítek nebo sledování hloupých filmů - vše se počítá, když je hotovo se skupinou.
Hra posiluje spojení, snižuje stres, stimuluje tvořivost a buduje důvěru. Připomíná dospělým význam spolupráce tak, že tradiční cvičení zaměřené na vytváření týmů zaměřené na dospělé nejsou.
3. Nemyslete na někoho jako na cizince.
Prostě očima dítěte jsou cizí lidé jednoduše kamarádi, kteří se ještě nesetkali. Přemýšlejte o tom: Když dítě dorazí do parku a najde ho naplněné neznámými tvářemi, půjde ke skupině, představí se a vstoupí do zábavy.
Dospělí se těší na tento scénář. "Nemůžu uvěřit, že se představil takovým způsobem! Je tak odvážný. "Více než odvážný nebo dokonce společenský, tento dětský přístup k ostatním vyžaduje zranitelnost. Zranitelnost je rys, který děti mají v hojnosti. Ale dospělí se vyhýbají zážitkům, které vyžadují zranitelnost a znemožňují je.
V důsledku toho je důležité udělat vědomé rozhodnutí, abyste znovu získali tento dětský rys. Vyhledejte situace, které vás obklopí cizími / potenciálními novými přáteli (například připojte se k novému klubu nebo se zúčastněte síťové události), připomeňte si na to, že je důležité, abyste byli emocionálně k dispozici a hledali nové kontakty a vztahy.
Ocení každý okamžik, jak se to stane. Fotografický kredit: Adobe Stock / pressmaster 4. Ponořte se do okamžiku.
Děti nemají současně hrát s panenkami, sestavují vesnici LEGO a malují obraz. Vybírají jednu aktivitu, zahrnují tuto zkušenost a nezačínají do něčeho nového, dokud nedokončí úkol. Jsou mistři v mono-tasking, a toto úplné ponoření v okamžiku vede ke zvýšení štěstí.
Pokud dospělí hodnotí své dny z hlediska produktivity, mono-tasking by v tomto ohledu porazil i multitasking. V jeho jádru je multitasking formou odvrácení pozornosti. Tím, že tvrdíte, že jste příliš zaneprázdněni, abyste se plně zapojili do jednoho úkolu, vytvořili jste společensky přijatelný způsob, jak se stát nepřítomen.
Takže se zastavte v ruce o včerejší události a věnujte pozornost tomu, co se děje kolem vás. Zastavte posedlost nad pracovními lhůtami a žijte v budoucnu a podnikněte kroky ohledně jedné věci právě teď. Přestaňte se obávat nekonečného seznamu úkolů a vyberte jednu položku, kterou chcete dokončit.
Zapojení se zvyšuje kvalitu všech úloh, na kterých pracujete. Soustředěná, neochvějná pozornost chrání duševní energii, kterou byste vyprázdnili ve jménu multitaskingu. Ale vaše vnitřní dítě bude trvat na tom, že prostě dělá všechno v životě mnohem zábavnější.
5. Zničte některé z vašich inhibic.
Děti jsou modely, pokud jde o pohodlí ve vlastní kůži. Od běhu kolem domu v jejich spodním prádle na to, aby se na tanečním parketu neohrožovalo, existují nesčetné způsoby, jak by dospělí bylo snadnější, kdybyste se do této vlastnosti dostali.
Jako dospělí neustoupí inhibice neznamená, že se chovají nevhodně nebo se vyhýbají odpovědnosti. Znamená to však, že jste schopni zasáhnout do svého vnitřního dítěte a prezentovat své nejuznávanější já.
Výzkum naznačuje, že v období improvizace dospívající mozky deaktivují oblast, která samozřejmě cenzurová a objevuje oblast, ze které proudí nefiltrovaná kreativita. V podstatě chybějící inhibice odpovídá tomu, že se chová způsobem, který je nejvíce přirozený. Odmítá měnit vaše jednání nebo názory ze strachu, že budete soudit.
Co myslíš?
Kdy jste naposledy dopřála své vnitřní dítě? Co jsi dělal? Jak to bylo? Bylo to osvobozující? Udělala to trochu víc zábavy? Co děláte, když se dospělý život stresuje? Podělte se o své myšlenky a návrhy do níže uvedených komentářů!
