Aloe vera je rostlina patřící do rodiny kaktusů. Aloe vera má mnoho aplikací jako přírodní léčbu, z nichž některé byly studovány a některé z nich jsou čistě anekdotické. Aloe vera může být použita k léčbě zácpy a může být účinná při léčbě vysokého cholesterolu a ulcerózní kolitidy, tvrdí MedlinePlus. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak užívat aloe vera ústy, je připravit si vlastní vodu z aloe.
Krok 1
Používejte čerstvé listy aloe vera vždy, když je to možné. Prášková dužina listů obsahuje nejvíce šťávy, pokud je používáno okamžitě po jejich vyčištění z rostliny. Pokud počkáte, ztratíte alespoň část šťávy. Pokud nemáte přístup k rostlině aloe vera, podívejte se na koncentrovanou šťávu z aloe, prodávanou v malých lahvích v obchodech se zdravou výživou a vitaminovými obchody.
Krok 2
Olistujte listy a odstraňte buničinu. Buď ho rozetřete vidličkou nebo ho vezměte do mixéru. Přidejte vodu a dobře promíchejte. Podíl aloe na vodu závisí na vaší chuti. Začněte s 8 oz. vody pro každý středně velký list aloe. Přidejte více nebo méně v závislosti na tom, zda je chuť chutná nebo ne. Pokud používáte koncentrovaný džus, přečtěte si štítek, abyste zjistili, jaký poměr šťávy k vodě potřebujete.
Krok 3
Pít 2 oz. z aloe vévodí dvakrát denně. Pokud to nezpůsobí průjmy, můžete zvýšit dávku na 4 oz. dvakrát denně. Možná budete muset experimentovat s různými poměry vody a aloe, dokud nenajdete ten správný. Pokud se u Vás objeví žaludeční křeče, časté nebo uvolněné pohyby střev, nevolnost nebo jiné nežádoucí účinky, upravte odpovídající dávku.
Tipy
- Pokud se vám nelíbí chuť aloe, přidat 4 oz. jablečného nebo pomerančového džusu a 4 oz. vody do mísiče, namísto použití pouze vody. Šťáva pomůže maskovat chuť.
