Vaše libido je vaším pohlavním pohonem a váš zájem o sex. Dokonce i při nízkém libido můžete dosáhnout vzrušení a orgasmu. Možná zjistíte, že když váha změní váš libido stejně. Vaše nová hmotnostní ztráta vám pomůže cítit se atraktivnější a nadcházející sex. Vaše ztráta hmotnosti může také způsobit pokles libida. To platí zejména v případě, že ztráta hmotnosti není založena na zdravé stravě.
Muži - vaše libido
Při stárnutí může dojít ke snížení libida, ale to by nemělo znamenat nulový pohlavní styk. Vaše libido může být ovlivněno jinými věcmi, které se dějí ve vašem životě nebo v těle. Mohlo by to být přirozené snížení hladin hormonů, duševní zdraví nebo změny ve stravě. Snížení libida by nemělo být zaměňováno s jinými sexuálními problémy, jako je porucha erektilní dysfunkce.
Ženy - vaše libido
Jako žena můžete zaznamenat změny ve vašem libido založené nejen na věku, ale také na různých stupních změn hormonů, jako je například během těhotenství, menopauzy nebo dokonce i během kojení. Někdy může být snížení libida řešeno prostřednictvím zásadních změn v životním stylu, jako je strava, cvičení a komunikace s vaším partnerem. Jiné změny libida by mohly představovat reakci na sexuální trauma, problémy duševního zdraví nebo nízkou hladinu testosteronu.
Deprese
Ztráta libida a ztráta hmotnosti je často známkou deprese. Ačkoli ztráta hmotnosti je často považována za pozitivní změnu nebo cíl, existují jiná období, kdy to nemusí být známkou zdravé změny, jako je například při depresivní epizodě. Pokud jste depresivní a také doufáte, že ztratíte váhu, cvičení může řešit obě otázky uvolněním endorfinů. Sex také pomáhá uvolňovat endorfiny, které vám mohou zvednout náladu.
Léčba deprese na předpis
Léčba předpisu pro depresi může způsobit pokles libida a úbytek hmotnosti. To neznamená, že byste měli náhle ukončit předepsanou léčbu deprese. Poraďte se s lékařem, který předepisuje, o alternativách. Plánování sexuální aktivity před užíváním každodenního léku může pomoci. Některé možnosti mohou zahrnovat přerušení léčby, přechod na léčbu, která omezuje vaše snížené libido, zapojení do terapie mluvení nebo přidání léku, který zvyšuje libido.
Ztráta hmotnosti bez snížení libida
Nedovolte, aby hrozba sníženého libida odrazila vaše cíle na snížení tělesné hmotnosti. Úbytek hmotnosti neznamená automaticky snížení libida. Vyberte si program na snížení hmotnosti, který vyrovnává mírné cvičení, zdravé stravování a čas strávený u vašeho partnera. Vyhněte se diety yo-yo. Vaše úsilí o snížení tělesné hmotnosti vás nejen zhorší, ale diety yo-yo mohou ovlivnit vaše hormony, náladu a libido.
