Ať už se snažíte učit školáky o důležitosti stravování zdravé výživy nebo jste na pracovišti zodpovědný za zdraví, může být informační tabule účinným způsobem, jak poskytnout vzdělávací materiály a zdroje o zdraví a výživě. Trikem je, aby se bulletinové desky barevně a vizuálně líbily, takže lidé jsou lákavě, aby se mohli podívat. Začněte tím, že zakryjete desku barevným kusem řeznického papíru a poté připojte své vzdělávací materiály.
Tip týdne
Odstraňte část vaší vývěsky, abyste mohli publikovat tip týdne. To bude přitahovat studenty nebo spolupracovníky, aby se stále vraceli na bulletin board, aby se dozvěděli více. Možná byste mohl zavěsit tip, který říká, že nahrazení sody vodou je zdravý způsob, jak snížit příjem cukru nebo že přidání alespoň jedné porce ovoce nebo zeleniny do stravy je dobrý způsob, jak získat více vlákniny. Dospělí mohou mít prospěch z tipů o konzumaci více tučných ryb, jako je například losos, zatímco děti mohou těžit z toho, že se dozvíte více o výběru zdravých školních jídelních jídel.
Sázka, kterou jste nevěděli ...
Zajistěte, aby vaše nástěnka byla zábavná tím, že máte část s výživovými a zdravotními fakty, které nejsou všeobecně známy. Možná byste mohli zavěsit skutečnost, která uvádí, jaké jsou hotové psy skutečně vyrobené nebo visí obraz toho, co 10 lžiček cukru v průměrné sodě vypadá. Pokud vytváříte vývěsku v místě zaměstnání, můžete zaměstnancům říct, kolik kalorií je v tradičních potravinářských pokrmech nebo rychlých pokrmech. Mnoho dětí se baví hrubými fakty, takže můžete pověsit obrázky o tom, jak vypadá tuk nebo cholesterol, a pomáhat jim, aby si vybírali zdravé potraviny.
Obrázky Galore
Vytvořte obrazovou tabulku, která může být obzvláště přínosná pro děti, které jsou příliš mladé na to, aby si přečetly, nebo pro dospělé, kteří nemají čas zastavit a číst spoustu faktů na tabuli. Zavěste grafiku doporučení pro plánování jídla společnosti MyPlate od Ministerstva zemědělství USA. Oddělujte svou tabulku do dvou částí a v jedné části zavěste obrázky zdravých potravin a obrázky druhého jídla v druhé části.
Interaktní bulletinové desky
Pokud je vaše tabulka na svém pracovišti, vytvořte sekci výměny receptů. Povzbuzujte své spolupracovníky, aby nechali kopie zdravých receptů, které by ostatní mohli vzít. Požádejte dospělé i děti, aby fotografovali zdravou stravu, kterou připravují nebo jíst doma, aby zavěsili na tabuli. Obrázky mohou motivovat ostatní k tomu, aby si zdravě připravovali jídlo. Můžete také zavěsit prázdnou grafiku MyPlate a požádat lidi o přivedení snímků potravin na lepidlo nebo páska do příslušných částí grafiky. To ukáže všem ostatním, jaké druhy potravin by měly jíst.
