Slendertone využívá EMS nebo elektronickou stimulaci svalů k posílení elektrických proudů skrze kůži, čímž snižuje břišní svaly. Ačkoli Slendertone systém pro Abs může pomoci svaly kontrakt, budete muset přizpůsobit svou stravu a udělat čas pro kardio cvičení zlepšit vzhled vašeho abs. Počkejte nejméně šest týdnů po vaginálním porodu a tři měsíce v části C před použitím přístroje. Pokud máte IUD, musíte počkat jeden měsíc po namontování před použitím. Pokud máte jakékoliv dotazy ohledně toho, kdy je přístroj bezpečný, poraďte se s lékařem.
Krok 1
Omotávejte systém Slendertone pro pásy Abs kolem pasu. Elektrické podložky by měly být obráceny k pokožce. Umístěte největší elektrodovou vložku na břicho tlačítko. Malé polštářky by měly být vystředěny mezi boky a žebra na každé straně vašeho těla.
Krok 2
Připevněte pás k zadní části těla. Stiskněte a podržte tlačítko "Zapnuto" na dvě sekundy, abyste zapnuli pás.
Krok 3
Upravte intenzitu pomocí tlačítek se šipkami nahoru a dolů na ovládacím panelu. Když máte pocit, že vaše ab svaly kontrahují, zastavte se na úrovni intenzity. Můžete se cítit jako lehká poleknutí jako svalová kontrakt. Výrobce doporučuje pro první návštěvu minimální úroveň intenzity 15. Úroveň intenzity můžete zvýšit kdykoliv během relace.
Krok 4
Počkejte na ukončení relace se systémem Slendertone pro Abs. Přístroj se po 30 minutách automaticky vypne. Pro optimální výsledky doporučujeme výrobce používat Slendertone System pro Abs pět dní v týdnu po dobu 30 minut.
Tipy
- Mějte na paměti, že nebudete mít perfektní abs díky pravidelnému používání systému Slendertone pro Abs. Podle agentury FDA "nebylo uvolněno žádné elektronické zařízení pro stimulaci svalové hmoty pro snížení tělesné hmotnosti, snížení obvodu nebo pro získání těžkých abs." Než si zakoupíte Slendertone System for Abs, potřebujete znát velikost pasu. Velikost pásů u žen se pohybuje od 24 do 44 palců.
Upozornění
- Nepoužívejte systém Slendertone pro Abs v dnech, kdy trpíte silným menstruačním krvácením. Nepoužívejte, jestliže jste těhotná nebo se snažíte otehotní. Nepoužívejte, pokud máte jakýkoli typ elektronického nebo břišního implantátu.
