Fitness osobnost Leslie Sansone doslova kráčela ke slávě. Program Walk to Home vytvořil více než 100 DVD a vydal čtyři knihy, včetně časopisu The Essential Walker's Journal: Váš společník o hubnutí, zdraví a osobní transformaci. Co se pokorně začalo s vyučováním Sansone v církevním suterénu, byla v roce 2013 vícestupňová říše.
Pozadí
Leslie Sansone se narodila 14. února 1962 v New Castle v Pensylvánii. V osmdesátých letech začala vyučovat kurzy fitness v suterénu kostela v Pensylvánii, ale brzy si uvědomila, že každý z nich není připraven na výzvu rychlého aerobiku. Aby mohla čelit tomuto zastrašování, vyvinula program pro vycházek, který apeloval na mnohem širší okruh lidí. Třídy se staly hitem a lidé sbalili suterénu, aby se zúčastnili akce. Přítel Sansone se rozhodl natočit jednu ze tříd a narodila se myšlenka na televizní a domácí vycházkový program.
Filozofie a přístup
Sansoneova filozofie se soustřeďuje na myšlenku, že i nejjednodušší pohyby mohou mít obrovský dopad na úroveň osobnosti. Domnívá se, že chůze je sport na celý život a že se může účastnit téměř každý. Její přístup je povzbuzením a inspirací. Fitness však není jediným cílem pro Sansone. Ona také učí, že chůze může snížit stres a obnovit ducha. Vidí to jako příležitost učit děti o výhodách aktivního životního stylu.
Programy
Sansone vyvinula několik programů založených na chůzi, které jsou nyní k dispozici v knihách a DVD pro snadné použití doma. Patří mezi ně "Běh trhavé procházky" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) a "5 opravdu velké míle" (2012). Každý plán je navržen tak, aby pomohl lidem všech věkových skupin a kondiční úrovni snížit nadváhu, vybudovat svaly a získat tvar. Zatímco se programy zaměřují na chůzi s různými rychlostmi, začleňují další prvky, jako je rotace jádra a stálé kudrlinky, do tónů specifických svalových skupin.
Pověření a podpora
Přestože Sansone nezačala jako odborník na fitness, stala se jednou a má pověření, aby ji podpořila. Od roku 2013 měla osm různých certifikací, z nichž jedna byla od renomované americké vysoké školy sportovní medicíny. Je také pravidelným přispěvatelem a podporovatelem organizací, jako je American Heart Association a American Diabetic Association.
