Kdo by si myslel, že můžete hubnout pomocí lahůdek? Ukázalo se, že můžete! Potvrzením je čokoládová strava.
Zvláště budete muset ochutnat čokoládovou dietu pro ty, kteří mají rádi čokoládu ve všech jejích formách. Protože čokoláda bude muset hodně jíst!
Čokoládová strava - co to je?
Když si myslíte o čokoládě, je těžké si představit, že stejný název odkazuje na tuhou stravou s nízkým kalorií mono-stravy, jako je pohanka dietu, nebo jahody. Celková doba trvání této diety je sedm dní, ale významné výsledky (ztrátě 3-4 kg) byl pozorován po 3 dnech. Odhadovaná hmotnostní ztráta na konci stravy je 6-7 kg.
Vytvořte nabídku
Podle našich dietní menu každý den byste měli jíst jednu čokoládovou tyčinku (tedy 100 g) po dobu 2-3 hodin. Nejlepší je jíst černou hořkou čokoládu, protože mléčná čokoláda je více kalorická.
Nedoporučuje se používat bílou a diabetickou čokoládu. Každé jídlo by mělo být doprovázeno oblíbenou pochoutku jednoho šálku kávy (může být netučné mléko, bez cukru). Káva pomáhá urychlit metabolismus, což přispívá k intenzivnějšímu hubnutí, ale je ne zneužívat.
Čokoládová strava: jak zhubnout správně
Opakování stravy nemůže být dřív než měsíc, protožezasáhne do těla poměrně silnou ránu a není příliš odlišné od hladovění. V čokoládové stravě vaše tělo neobdrží prakticky žádné vitamíny, které nemohou mít lepší vliv na vaše zdraví.
Omezení stravy čokolády
Čokoládová strava je tvrdá strava, při níž se mnoho produktů nemůže spotřebovat. Takže je zakázáno používat:
- šťávy;
- sůl a cukr;
- sýtená voda;
- ovoce a zelenina;
- alkohol.
Příjem jakékoli tekutiny (zelený čaj nebo voda) je povolen pouze 3 hodiny po tom, co jste jedli čokoládu.
Výsledky ztráty hmotnosti na čokoládové stravě
Výsledky čokoládové stravy jsou impozantní: zhubnout s touto dietou dostatečně rychle. Je důležité znát některé jeho rysy, takže později nebyly žádné překvapení:
1. Čokoládová strava má velmi velký počet různých kontraindikací, takže nejprve je třeba poradit se s lékařem.
2. Tato strava nezlepšuje metabolismus a porušuje stravu.
3. Když přepnete na normální napájení, váha se vrátí na původní hodnotu.
4. Čokoládová strava není vyvážena poměrem sacharidů, bílkovin a tuků.
Kontraindikace k čokoládové stravě
Je třeba si vzpomenout na kontraindikace. Všichni víme, že čokoláda je spousta kakaa, másla a cukru. Proto ne všichni lidé mohou konzumovat velké množství čokolády bez poškození těla. Zde jsou nemoci, u nichž je čokoládová strava přísně kontraindikována:
1. Diabetes mellitus.
2. Alergie (nejen čokoláda a její složky).
3. Onemocnění jater.
4. Zvýšený tlak.
Výhody čokoládové stravy
Navzdory značným nedostatkům má tato strava také výhody.
1. Rychlý výsledek za poměrně krátkou dobu zlepší obrázek před dovolenou nebo cestou.
2. Pro sladký zub je velmi těžké nejíst cukr nebo čokoládu.
3. Čokoláda s kávou výborně stimuluje duševní aktivitu.
4. Čokoláda zvyšuje imunitu a obsahuje antioxidanty, které brání stárnutí.
Musím říci, že bez zvláštního rizika můžete tuto dietu používat jen jako první den volna. Mimochodem, můžete zajistit vykládku za pomoci vitaminových koktejlů.
Hodně štěstí při ztrátě hmotnosti!
