Cvičení na obličeji neposkytují stejné výsledky jako plastická chirurgie, ačkoli informační webové stránky argumentují přesvědčivě o opaku. Cvičení na obličej jsou nepochybně nenákladnou alternativou drahých kosmetických procedur a trvají jen několik minut věnovaného času. Nicméně lékaři z Americké akademie dermatologie říkají, že opakování blink-squint-grimasa, které praktikujete před zrcadlem každý den, jen zhoršuje situaci.
Příčiny stárnutí
Vrásky, klesající kůže a postupná ztráta tuku v obličeji jsou nevyhnutelné známky vnitřního stárnutí, říká AAD. Extrémní faktory, jako je expozice slunce a kouření, se urychlují po liniích a záhyby, které se objevují na obličeji. Tahové pravidlo nikomu nezbavuje; v průběhu času, gravitační neustálé tahání na tělo způsobuje znatelný pokles v nosu, rtách, uších, očích a jamkách. Ale další příčinou vrásek a drážkování jsou výrazy obličeje, které děláte každý den. Během let jsou tyto trvale natočeny do vašeho obličeje.
Argument pro obličejové cvičení
Cvičení na obličej jako alternativa k plastické chirurgii jsou snadné prodávat. Paula Begounová, autorka "The Original Beauty Bible" a četných knih o péči o pleť a kosmetických procedurách vysvětluje, že promotéři obličejových cvičení používají argument, že obličejové cvičení jsou účinné, protože svaly obličeje jsou přímo spojeny s kůží spíše než s kostí. Teoreticky by práce svalů tváře měla vést k přísnější a hladší pokožce. Ovšem pohyb kůže je sám o sobě příčinou propadnutí, vysvětluje Begoun. Pokud jste věřící v cvičení na obličej, podívejte se v zrcadle, když je provádíte. Pokud vidíte, jak se smíchy a vousy-nohy s každou svalovou kontrakcí zvlhčí a dráždí, pracujete jen na tom, abyste z nich vytvořili výraznější rysu.
Expertní přehled
AAD doporučuje každému, kdo provádí obličejové cvičení, aby zabránil tomu, aby se stárnutí zastavilo předtím, než zkomplikují své problémy. Dermatolog a bývalý prezident společnosti AAD Wilma Bergfeld jim nedoporučuje, ačkoliv přiznává, že mohou být přínosem pro "řízené situace". Ona říká: "Nicméně byste nikdy nechtěli dělat nic, co by posunovalo pokožku obličeje, zvláště když stárne, nebo příliš manipuluje s pokožkou, protože by to způsobilo více vrásek, čímž by se zvýšila ztráta elasticity pokožky." Podobně, cvičení pro relaxaci obličeje, jako jsou ty, které se učí v určitých třídách jógy, nezmění vrásky a další známky stárnutí, které jsou již přítomné.
Plastická chirurgie
Cvičení na obličeji nemají fyzickou nevýhodu, říká Richard Elias z orálního a maxilofaciálního chirurga v New Yorku v článku "New York Times" z března 2007. Avšak klesající jóje, prokrvený krk a linie okolo vašich rtů jsou nepravděpodobné, že by těžit z cvičení na obličeji. "Jen to může udělat," říká Elias. "Když uděláte zvětšení obličeje, odstraňujete tuk a uvolňujete kůži a přitahujete kůži zpátky." Postupy při utahování kůže, které používají laserová zařízení, představují méně invazivní metodu pro zvýšení kosmetického vzhledu. AAD varuje, že laserová zařízení neposkytují stejné výrazné výsledky jako plastické operace (jako je obličejový lifting), ale léčba přináší mírné až střední výsledky.
Zeptejte se svého lékaře
Face-lift, nejběžnější plastická chirurgie používaná k řešení celkových příznaků stárnutí, mají dlouhotrvající výsledky - až 10 let, říká expert Mayo Clinic. Ve srovnání s cvičením na obličej je plastická chirurgie skličující snahou. Volitelné postupy nejsou kryty pojištěním a obecně jsou vypláceny z kapsy. Vaše tvář může vykazovat známky modřin a otoků po mnoho týdnů po ukončení procedury. Existují další léčebné postupy, které mohou snižovat známky stárnutí, jako jsou injekce Botox a injekční výplně, které mohou být méně nákladné. Zeptejte se dermatologa nebo kosmetického chirurga, jaká léčba se vám doporučuje.
