Cayenne pepper, melasa a citrónová strava je takzvaný "detoxifikační" režim, který slibuje vyčištění vnitřních orgánů, přičemž přísně omezuje příjem kalorií. Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že tyto diety fungují, podle internetových stránek Mayo Clinic. Navíc detoxikační diety nesou vážné riziko pro vaše zdraví. Kajenský pepř, melasa, citrónová šťáva a voda mají však všechny zdravotní výhody; pít je jako součást vyvážené stravy může být dobrou alternativou k pití sladkých nápojů. Poraďte se s lékařem dříve,
O stravě
Zástupci kajenského pepře, melasy a citrónové stravy tvrdí, že pokud pijete tyto ingredience v kombinaci, propláchnou toxiny z vašeho systému. Existuje mnoho verzí této stravy, ale většina z nich vyžaduje, abyste jeli bez pevného jídla několik dní nebo déle. Zatímco většina lidí může jít bez jídla na den bez nežádoucích účinků, jakákoli strava, která vás zakazuje jíst jídlo déle než to by mohlo představovat vážné riziko pro vaše zdraví. Navíc, podle KidsHealth, detoxikační diety mohou být návykové. V přehledu lékařského výzkumu o detoxikační stravě časopis Consumer Reports zjistil, že jsou bez vědecké zásluhy. Detoxikační diety mohou způsobovat nepříjemné příznaky, jako je intenzivní průjem, nevolnost a vyčerpání. Chodit bez dostatečné kalorie po delší dobu nakonec vede k selhání orgánů a smrti. Neužívejte detoxikační dietu, pokud jste těhotná, máte zdravotní stav nebo trpíte poruchou stravování.
Kajenský pepř
Po celá staletí lidé z celého světa používali kajenský pepř jak jako kořeněnou příchuť ve vaření, tak jako lidový lék na takové stavy, jako je slabá chuť k jídlu a trávení a oběhové problémy. Aktivní složkou v kajenském pepři je kapsaicin, účinný prostředek proti bolesti při topickém podání. Podle lékařského střediska University of Maryland, od září 2011, neexistují vědecké důkazy o tom, že kajenský pepř vám může pomoci zhubnout. Cayenne pepper dodává koření na teplou vodu, citrón a melasu.
Melasa
Melasa je tmavý, silný sirup pocházející z procesu rafinace cukru. To je běžná složka v ales, rumech a pečiva. Melasa, zejména méně zpracovávaná melasa černého lana, je dobrým zdrojem vápníku a dalších minerálů, včetně manganu, mědi, železa, draslíku, hořčíku, vitamínu B-6 a selenu. Míchání 1 polévkové lžíce do teplé vody s kajenským pepřem a citronem dodává sladkost a asi 58 kalorií.
Citrony
Jeden citron obsahuje 90 procent denní dávky vitaminu C doporučené USDA. Jeho kyselá chuť rozjasní čaje, polévky a šalátové dresinky. Přináší nutriční hodnotu a zing na teplou vodu a oživuje kombinaci citronu, kajen a melasy. Pití citrónové šťávy ve vodě je hydratační a osvěžující, což z něj činí dobrou alternativu k sodům, energetickým nápojům, večerním nočním šálkům nebo čtvrtému šálku kávy v kanceláři.
