Poranění mozku může být zničující, a to nejen s ohledem na fyzické postižení a nedostatek funkce, ale také pro paměť, řeč, kognitivní myšlení a procesy uvažování. V některých případech můžete být schopni obnovit funkci a použití poškozených oblastí mozku pomocí fyzické, řečnické nebo pracovní terapie, podle sítě pro zotavení zranění mozku. Porozumět základům cvičení na zotavení zranění mozku a to, co dělají, nabízí nejlepší rehabilitaci a obnovu fyzické a kognitivní funkce po poranění mozku.
Rozsah pohybu
Rozsah pohybových cvičení je druh fyzikální terapie, která udržuje klouby pohyblivé a fungující. Rozsah pohybových cvičení může být prováděn jednotlivcem nebo pomocí fyzické terapie metodou známou jako pasivní rozsah pohybu. Rozsah pohybových cviků pomáhá udržet sílu a může být rozdělen do krátkodobých nebo dlouhodobých cílů, podle sítě pro zotavení zranění mozku. Taková cvičení jako prosté prodloužení a ohýbání předloktí nebo spodní nohy pomáhají udržovat svalový tonus a funkční vazky a šlachy, které vám umožní postupně získávat sílu nebo funkci končetiny v průběhu času.
Kognitivní a pozornostní cvičení
Zapojte se do nejrůznějších aktivit a cvičení, které pomáhají obnovit kognitivní dovednosti, naznačuje systém modelu Traumatic Brain Injury University v Alabamě. Takové cvičení se mohou zaměřit na psaní dovedností skrze kreslení tvarů nebo kopírování tvarů. Přesnější prostorové a psací dovednosti mohou být zapojeny, když se stáváte silnějšími a koordinovanějšími, jako jsou kreslení teček nebo značek uprostřed dlouhých čar, nebo nové dopisy abecedy.
Poslechové cvičení
Řekněte seznam písmen nebo čísel v pomalém, stálém tónu hlasu a požádejte o osobu, která utrpěla zranění mozku, aby na papíře vytvořila značku pokaždé, když slyší určité číslo nebo dopis. Nebo řekněte písmena abecedy nebo řekněte krátké slova s určitým zvukem a požádejte pacienta, aby kývl nebo zvedl ruku, když uslyší tento zvuk, naznačuje systém modelu Traumatic Brain Injury University v Alabamě.
Neurobika
Praxe základních neurobiky cvičí každý den, což pomáhá vytvářet a rozvíjet nervové buňky a dráhy v mozku, podle Franklinova institutu. Neurobika může být provedena doslovným cvičením mozku. Například, místo toho, abyste si vlasy převrátili svou dominantní ruku, přepněte na svou dominantní ruku. Taková cvičení pomáhají stimulovat a zpochybňovat mozek, zvyšovat plasticitu nebo formulovat nový růst a vývoj.
