Trávení je proces rozbíjení velkých molekul potravy do stále menších molekul. Jak se jídla pohybují z úst a přes trávicí trakt, je žvýkaná, chrlí, tlačí a smíchává s trávicími enzymy, které je rozkládají na různé živiny a stavební kameny, které vaše tělo vyžaduje.
Jak to funguje
Trávení je nezbytné k tomu, aby se potraviny snížily na dostatečně malé molekuly, které váš střevní trakt absorbuje a uvolňuje do krve, kde jsou pak transportovány do buněk v celém těle. Mechanické rozložení jídla na menší kousky také umožňuje trávení enzymů dosáhnout a trávit je úplněji. Když máte průjmy, nedosažené potraviny a neabsorbovaná voda procházejí z trávicího traktu, což vede ke ztrátě živin.
Mechanické porušení potravin
Pohyb jídla v zažívacím traktu pomáhá při mechanickém rozpadu jídla. Zatímco žvýkání a spolknutí jsou dobrovolné pohyby, po požití potravy jsou pohyby spojené s trávením nedobrovolné a automatické. Váš pohyb nervového systému řídí tyto pohyby. Peristaltika se týká wavelikeho svalového pohybu, který pohání potravu skrz trakt a také mísí obsah v každém orgánu. Svalové pohyby žaludku aktivně smíchají potraviny a enzymy a svaly svěrače kontrolují uvolňování jídla z jednoho zažívacího orgánu do druhého.
Trávicí enzymy
Proces trávení zahrnuje mnoho enzymů, které rozkládají různé živiny. Například vaše slinné žlázy produkují amylázu, která působí na škrob; žaludek produkuje kyselinu chlorovodíkovou a enzym, který štěpí bílkoviny; vaše tenké střevo produkuje více enzymů pro škrob, bílkoviny a tuky; vaše játra dělají žluči, což pomáhá rozpouštět tuk. Během trávení jsou chemické vazby spojující stavební bloky bílkovin, sacharidů a tuků přerušeny a uvolňují energii.
dodatečné informace
Proces rozkladu v trávení se nazývá katabolismus. Absorpce molekul potravy probíhá především v tenkém střevě. Vaše tělo může používat menší molekuly, aby podle potřeby vytvořilo své vlastní různé proteiny, sacharidy a tuky. Proces budování se nazývá anabolismus. Různé složky potravin, stejně jako vitamíny a minerály, jsou nutné pro normální růst, vývoj a opravu vašeho těla, stejně jako pro výrobu energie, skladování energie a další metabolické procesy.
