Pokud máte pocit pálení v hrudi při chůzi na běžeckém pásu, pravděpodobně trpíte příznaky cvičení-indukované astma. Cvičení má tendenci vyvolat útok u většiny pacientů s chronickým astmatem, ale v některých případech je cvičení jediným spouštěčem. Konzultujte s lékařem správnou diagnózu a léčbu.
Identifikace
Příznaky cvičení-indukované astma obvykle začne pár minut poté, co začal chodit na nepřetržitě rychlý-tempo na běžícím pásu. Vedle bolestivého pocitu pálení v hrudníku můžete mít pocit napjatosti na hrudi, kašel a sípání. Může se vám cítit dech a únava, což způsobuje snížení rychlosti běžícího pásu. Během dýchání se pokožka mezi žebry vytáhne dovnitř.
Způsobit
Spálení v plicích při chůzi na běžeckém pásu je způsobeno vzduchovými průchody, které vedou k opuchu plic a vytváření nadbytečného hlenu při fyzickém namáhání. Studený a suchý vzduch nejčastěji vyvolává příznaky cvičení indukovaného astmatu. Některé tělocvičny mění své klimatizační jednotky na nízké teploty během léta, protože lidé se horko pracují ven. Studený suchý vzduch klimatizovaného pokoje může vést k symptomům astmatu při chůzi na běžeckém pásu. Pokud trpíte alergiemi, tyto příznaky mohou být také vyvolány nebo zhoršeny látkami v prostředí, jako jsou prach a plísně. Chůze na běžeckém pásu u otevřeného okna, kdy je pyl a znečištění vzduchu vysoká, může také vyvolat příznaky astmatu. Infekce dýchacích cest může také vyvolat příznaky astmatu vyvolaného cvičením.
Léčba
Pokud máte jen příznaky při chůzi na běžeckém pásu, lékař vám pravděpodobně poskytne inhalátor s rychlou úlevu, který lze užít 15 minut před cvičením a otevře vaše dýchací cesty po dobu čtyř až šesti hodin. Inhalátory s rychlým uvolňováním mohou během astmatického záchvatu také otevřít dýchací cesty. Dlouhodobě působící inhalátor, jako jsou inhalační kortikosteroidy, lze užít 30 minut před cvičením a trvá až 12 hodin. Modifikátory leukotrienu trvají 24 hodin a užívají se denně, aby se zabránilo smršťování dýchacích cest. Pokud potřebujete rychlé inhalátory více než dvakrát týdně, podívejte se na svého lékaře o přechodu na dlouhodobou léčbu.
Prevence
Vždy užívejte své léky podle předepsaných pokynů. Proveďte 10-minutové zahřátí, jako je lehká procházka na běžeckém pásu, než zvýšíte rychlost rychlejším tempem. Dýchat přes nos; nos se přirozeně zahřívá, filtruje a navlhčuje vzduch do plic. Vzhledem k tomu, že chůze způsobuje příznaky astmatu, zvažte jiný režim cvičení. Koupání poskytuje vlhký a teplý vzduch, který dýchá během cvičení, ale chemikálie v bazénu mohou zhoršit Vaše plíce, pokud máte alergie. Ujistěte se, že běžecký trenažér a místnost, ve které cvičíte, jsou čisté a okna v místnosti jsou uzavřena, pokud je pyl nebo znečištění vysoké.
