Svalové a hrudní kongesce může být velmi nepříjemné. Často jsou způsobeny sezónními alergiemi, ale mohou také být příznakem bakteriálních nebo virových infekcí (jako je běžné nachlazení nebo chřipka). Kongesce sinusu může způsobit bolest (včetně sínusových bolestí hlavy) a ztěžuje dýchání nosem. Konfuze hrudníku může způsobit trvalý kašel, potíže s dechem a sípání. Tyto dvě podmínky lze snadno léčit, a to i bez lékařského předpisu.
Krok 1
Dýchat teplý, vlhký vzduch. Teplý, vlhký vzduch může pomáhat mačkat bronchioles a nosní průchodky, takže vzduch z výparníku dýchání. Pokud není k dispozici odpařovač, vařte trochu vody do pánve a vdechte páru (jakmile odložíte pánev z tepla). Teplé komprese (které mohou být vyrobeny namáčením žínku v teplé vodě) mohou také pomoci zmírnit přetížení dutin.
Krok 2
Vezměte fenylefrin a pseudoefedrin. Tyto dvě léky jsou obě dostupné na volantu a pomáhají zmírnit přetížení dutin. Obě sloučeniny působí zmírňujícími otoky a záněty, které způsobují přetížení sinusu. Jedinou výhodou použití těchto léků je, že mohou také poskytnout určitou úlevu při hromadění hrudníku.
Krok 3
Vezměte guaifenesin. Guaifenesin, léčivý přípravek, který lze získat v bezkonkurenčních léčivých přípravcích, pracuje na uvolnění hlenu v plicích a zmírnění přetížení hrudníku. Guaifenesin se často kombinuje s nosními dekongestanty jako součást over-the-counter kašle a studených léků.
