Rosmarinus officinalis je stálezelený keř pocházející ze Středomoří a běžně se používá jako koření v řadě etnických kuchyní. S roztřeseným aromatem se rozmarýn používá jako aromatický prostředek i pro své léčivé vlastnosti stovky - ne-li tisíce let. Rozmarýnový čaj může pomoci podpořit trávení, podporovat kognitivní funkce a působit jako antioxidant, chránit tělo před onemocněním srdce a rakovinou.
Brain Booster
Starší dospělí. Fotografický kredit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Rozmarýn prokázal slib podporovat oběh do mozku a potenciálně předcházet nemocem, jako je Alzheimerova choroba. Spolu s narůstajícím periferním oběhem obsahuje rozmarýn složku nazývanou kyselinu karnozovou, která je silným antioxidantem, který může chránit neurony před poškozením volnými radikály, uvádí zpráva v časopise Journal of Neurochemistry z srpna 2008. Další studie publikovaná v "Journal of Medicinal Food" v lednu 2010 prokázalo, že malé dávky rozmarýnu zlepšily rychlost paměti u starších dospělých.
Podpora trávení
Trávení. Foto kredit: Rrrainbow / iStock / Getty Images Tradiční rozmarýn byl používán k uklidnění zažívacího trápení a poruchy trávení, podle University of Maryland Medical Center. Rosemary je schválena německou komisí E jako bezpečná a účinná bylinná léčba dyspepsie. Mistr bylinky Susan Weed také navrhuje rozmarýn k léčbě spazmodických potíží trávicího traktu, jako jsou poruchy plynů a žlučníku.
Vlasová pomoc
Dlouhé silné vlasy. Fotografický kredit: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Rosemary olej byl široce používán k podpoře růstu vlasů a předcházet alopecii, podle výzkumu publikovaného v časopise Journal of the American Medical Association Dermatology v roce 1998. Weed uvádí, že rozmarýnový čaj může být také použit jako mytí na podporu pokožky hlavy a vlasů růst. Navrhuje, aby se celá unce vysušeného rozmarýnu rozpustila ve vodě přes noc, aby se použila jako post-šamponová výplň vlasů, která stimuluje růst vlasů. Rozmarýnek lze také smíchat s boraxem a použít jako přirozený roztok lupů.
Upozornění a varování
Vyvarujte se rozmarýnu během těhotenství. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Zatímco používání bylin na léčení běžných stížností má dlouhé historické kořeny, je nejlepší diskutovat o bylinných terapiích se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotníkem. Rosemary by se mělo v těhotenství vyhnout - alespoň ve velkých množstvích - kvůli svým dědičným vlastnostem, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Používání jako koření je považováno za bezpečné pro všechny, ale velké dávky rozmarýnu mohou v plicích způsobit zvracení, spasmus, kóma nebo tekutinu. Rosemary mohou interagovat s některými léky, jako jsou ředidla krevního řečiště, inhibitory ACE, diuretika a lithium. Vždy konzultujte svého lékaře před použitím jakýchkoli bylin, pokud užíváte léky.
