Mikrocytická anémie je typ nedostatku železa a termín "mikrocyklický" znamená "malé buňky" a označuje výskyt červených krvinek s nedostatkem železa. Tyto buňky nemohou dodávat kyslík do cílových tkání stejně účinně jako normální buňky. Mnoho podmínek může způsobit nedostatek železa, včetně některé formy ztráty krve, nedostatečného příjmu potravy, poruchy krve nebo destrukce krevních buněk v oběhovém systému. Správná léčba se liší podle základní příčiny nebo příčin.
Řešení ztráty krve
Podle příručky Merck je nedostatek železa nejčastější příčinou anémie a obvykle je výsledkem chronické ztráty krve. U žen v premenopauze jsou častým nebo těžkým menstruačním obdobím často viníkem. V těchto případech může hormonální léčba problém napravit; nadměrné děložní krvácení z jiných příčin, jako jsou fibomy, může být chirurgií lepší volbou. U mužů je gastrointestinální (GI) krvácení nejčastějším zdrojem deplece železa. GI krvácení může být způsobeno vředy, zánětlivými střevními stavy nebo dokonce závažnými hemoroidy. Dlouhodobé užívání aspirinu nebo jiných protizánětlivých léčiv může rovněž způsobit krvácení z GI. Identifikace přesného zdroje ztráty krve určuje nejlepší průběh léčby.
Dietární úvahy
Vzhledem k tomu, že absorpci železa brání dietní vláknina, mléčné výrobky a sójové bílkoviny - a jelikož maso je jedním z nejlepších zdrojů, je obecně považováno za vegetariány se zvýšeným rizikem rozvoje anémie. Šošovka, sušené fazole, obilné výrobky, zelenina, sušené ovoce a melasa jsou ve stravě nemléčné zdroje železa. Absorpce železa může být zvýšena konzumací jídla bohatého na železo spolu s citrusovými plody, bobulemi, melouny nebo rajčaty. Mléčné potraviny bohaté na vápník, které interferují s absorpcí železa, by měly být konzumovány odděleně, pokud je cílem zvýšit vstřebávání železa v jídle. Článek publikovaný v časopise American Journal of Clinical Nutrition v roce 2000 poskytuje důkladnou diskusi o těchto dietních faktorech, které ovlivňují vstřebávání železa.
Dodatečné strategie
Pokyny Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění vyžadují pro anemickou osobu terapeutickou dávku 60 miligramů elementárního železa jednou nebo dvakrát denně. Vzhledem k tomu, že některé živiny, jako je vápník, mohou interferovat s absorpcí železa, je nejlepší vyhnout se užívání doplňků železa spolu s většinou ostatních doplňků. Výjimkou je vitamín C ve formě kyseliny askorbové, která zvyšuje absorpci železa. Užívání 500 mg kyseliny askorbové spolu se železem může být prospěšné. Poznámka: Příliš mnoho železa najednou může být toxické; poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, že jsou pro vás vhodné. Tento příplatek by měl být uložen tam, kde malé děti nebo domácí zvířata nemají přístup.
Problémy s cvičením
Národní instituty zdravotního úřadu doplňků stravy popisují tři typy sportovců, kteří mohou být ohroženi rozvojem anemie s nedostatkem železa: vegetariáni, ženy a distanční běžeči. Vegetariánský sportovec riskuje vyčerpávající zásoby železa kvůli nedostatečnému příjmu železa ze stravy. Ženská sportovec je zranitelná v důsledku menstruační ztráty krve a vysokých metabolických nároků na trénink. Dlouhodobá jízda vystavuje kapiláry nohou opakovanému mikrotumu vedoucímu k rozpadu červených krvinek. Zásoby železa v těle jsou odváděny k výrobě nových krevních buněk. Snížení počtu kilometrů nebo křížového tréninku sníží tento typ převzetí krevních buněk.
Opatření
Mikrocytická anemie, která přetrvává nebo se znovu objevuje i přes zdánlivě vhodnou léčbu, může naznačovat méně častou základní příčinu. Sledování stavu anémie s následnou laboratorní analýzou krve pomáhá chránit před vynechanou diagnózou a také pomáhá zajistit, aby nebyla léčba předčasně opuštěna na základě vyřešení samotných symptomů.
