Hydroxycut je přídatný přípravek prodávaný jednotlivcům, kteří chtějí zhubnout a budovat svalovou hmotu. Produkty nacházející se v linii Hydroxycut zahrnují Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical Coffeine-free, Hydroxycut Shape a Hydroxycut Hardcore Pro Series. Pokud chcete získat výsledky s přísadou, musíte jíst stravu s kontrolovanou hladinou kalorií a vytvořit pravidelný plán výcviku. Než začnete používat jakýkoli typ doplňku, poraďte se s lékařem.
Používání
Chcete-li zjistit svou toleranci při užívání přípravku Hydroxycut, musíte si na přídavek snížit dávku v prvních dnech. Během prvních tří dnů musíte užívat pouze jednu kapsli dvakrát denně. Čtvrtý den můžete sledovat pravidelné dávkování dvou kapslí dvakrát denně. Měli byste mezi dávkami dávat nejméně čtyři hodiny a nikdy do pěti hodin před spaním nikdy nepřijímáte přípravek.
Kardio
Vzhledem k tomu, že přípravek Hydroxycut tvrdí, že vám poskytne vyšší množství energie, můžete chtít, aby vaše cvičení probíhaly po dávkování. Vezměte kapsle asi 30 minut před cvičením s plným pohárem vody. Účastněte se kardio cvičení, jako je jízda na kole, jogging, step aerobik, běh nebo kickbox, po dobu 45 minut nejméně čtyři nebo pět dní v týdnu.
Silový trénink
Měli byste strávit nejméně tři dny v týdnu silový trénink, pokud chcete vytvořit svalovou hmotu. Výhody silového tréninku zahrnují zvýšenou rychlost metabolismu a zvýšení síly a vytrvalosti. Použijte stroje s cvičením na odpor, jako jsou například bicepsové kolečka, nožní lisy, hrudní lisy a prodloužení kyčlí, pro práci svalů v horním a dolním těle. Měli byste si odpočinout mezi tréninkovými relacemi, abyste mohli obnovit svalovou hmotu.
Vedlejší efekty
Přestaňte užívat přípravek Hydroxycut, pokud se u Vás objeví nežádoucí účinky. Potenciální vedlejší účinky zahrnují bolesti hlavy, nevolnost, zvýšené srdeční frekvence, nervozitu a potíže se spánkem. Pokud jste citliví na kofein, možná budete chtít zvážit použití verze bez kofeinu. V květnu 2009 bylo několik přípravků Hydroxycut odvoláno z důvodu hlášení problémů s játry. Formuláře dostupné od dubna 2011 neobsahují spornou složku, která vyvolala odvolání známou jako kyselina hydroxycitrová.
