Pilates je známý pro vyřezávání dlouhých, štíhlých svalů, vytváření silného jádra a zvýšení flexibility. Zatímco můžete provádět Pilates na matracích kdekoli, vybavení - jako je tradiční reformátor, používané k přidání extra odolnosti vůči cvičení - tradičně stojí stovky dolarů a bylo vyhrazeno instruktorům Pilates. Reformátory jsou strojově používány v Pilates a dodávají jim další odolnost proti cvičení.
Můžete však vidět infomercial pozdě v noci nabízející vybavení Pilates za přijatelnou cenu, například produkty "As Seen On TV". Zatímco společnost není tvůrcem zařízení, prodává produkty prostřednictvím televizních infomercials a on-line. S vybavením doma Pilates můžete cvičit v pohodlí svého domova.
Výhody Pilates
Pravidelné pilatesové zasedání mohou zvýšit svalovou vytrvalost, zlepšit flexibilitu a vyvinout jádrovou sílu, která se stane ústředním stavebním prvkem všech pohybových vzorců. Se silným jádrem můžete zabránit bolestem dolní části zad, zlepšit držení těla a mít větší rovnováhu a stabilitu - a to vede k méně zranění. Pilates cvičení by mělo být doplněno kardiovaskulárním cvičením.
Malibu Pilates
Malibu Pilates je produkt "As See On TV", který obsahuje vybavení nazvané "židle Malibu Pilates". Tento systém také zahrnuje DVD cvičení, které bude následovat. Tato židle je podobná tradiční židli Pilates, která nabízí odolnost proti prodloužení svalů. Můžete změnit odpor pružinami, stejně jako tradiční reformátoři Pilates.
S křeslem Malibu Pilates můžete provádět celostátní trénink přímo ve svém domově. S nastavitelnými odporem pružiny může tento trénink přizpůsobit začínajícímu žákovi Pilates a současně udržovat pokročilé studium šťastné. Zatímco všechno v Pilates souvisí s cvičením jádra, Malibu Pilates také zahrnuje cvičení rukou, glutetů a nohou. Celovečerní pohyby fungují ve vašem jádru při každém cvičení.
AeroPilates
Stroj AeroPilates je stejně jako tradiční reformátor Pilates, na němž ležíte na zádech nebo stojíte na vrcholu stroje a cvičíte. Tento stroj je menší než tradiční reformátor, takže ho můžete použít ve svém domě. Stroj je dodáván s popruhy, které lze použít pro odolnost rukou nebo nohou. AeroPilates nabízí všechny stejné výhody jako tradiční reformátor ve studiu.
Mari Winsor Chudnutie Pilates
Mari Winsor je již desetiletí guru Pilates, vytvářející různé různé produkty Pilates doma. Souprava Mari Winsor Slimming Pilates obsahuje zařízení, které napodobuje tradiční reformátora Pilates bez velkého stolu. Zařízení řady Mari Winsor Slimming Pilates obsahuje také tyč, která je připevněna k odporovým pásům a popruhům pro kotníky. Pomocí odporových pásem můžete dokončit více než 200 cvičení. Tam jsou také shodující DVDs pomáhat s nápady na cvičení.
