Zázvor pro hubnutí
Ginger - rostlina známá člověku od starověku, místo narození zázvoru - Indie, stále světovým lídrem v kultivaci této kultury. Zázvor pro hubnutí je široce používán po celém světě a jeho kořen je běžné ve vaření a medicíně.
Různé užitečné vlastnosti zázvoru jsou úžasné:
- má antiseptické vlastnosti;
- podporuje regeneraci tkání;
- má antispazmodický účinek;
- zmírňuje bolest;
- podporuje odstraňování toxinů a toxinů;
- má příznivý účinek na zažívací trakt;
- snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi;
- je preventivní činidlo pro onkologické onemocnění;
- pomáhá eliminovat příznaky toxikózy těhotných žen a "nemocemi";
- má uklidňující vlastnosti;
- je vynikající prevence ústních chorob (při konzumaci syrových);
- pomáhá vyrovnávat se s takovými problémy, jako je pokles sexuální touhy a neplodnosti.
Schopnost této rostliny stimulovat metabolismus umožňuje použít zázvor nebo kořen pro ztrátu hmotnosti.Samozřejmě, neměli byste to považovat za všelék, jeho použití bude účinné pouze tehdy, budete-li dodržovat zásady správné výživy, ale je možné zcela urychlit proces snižování hmotnosti pomocí zázvoru. Navíc přirozený původ tohoto produktu ho odlišuje od všech druhů doplňků stravy, které jsou obtížné pochopit pro běžnou osobu.
Jeden z nejoblíbenějších receptů, ve kterých se zázvor používá ke ztrátě nadměrné hmotnosti, je čaj se zázvorem. Existuje mnoho možností pro jeho přípravu.
Zde jsou některé z nich.
Recepty se zázvorem pro hubnutí
Zázvor pro hubnutí s citronem
Čaj se zázvorem je považován za vynikající způsob, jak zhubnout tím, že zrychluje metabolismus a odstraňuje toxiny z těla.
Vyčištěný kořen zázvoru je nakrájen na malé slámy, naplněné vodou a přivedeno k varu. Cook 15 minut na nízké teplotě a pak nechte vařit. V ochuceném čajovém zázvoru můžete přidat med a citronovou šťávu (asi polovinu lžičky). Mátový nebo citrónový balzám bude dobrým přírůstkem tohoto čaje.
Zázvor s česnekem
Nakrájený zázvor (50 g) a malý stroužek česneku vložte do termosku a nalijte 1 litr vroucí vody.Trvejte na čtvrt hodiny, přetáhněte a během dne trochu používejte. Tento recept je považován za jeden z nejúčinnějších pro hubnutí.
Čaj se vzrostlým psem
Následující recept opakuje první, ale vývar je připraven s přidáním dogrose. Takový čaj pomůže nejen snížit hmotnost, ale i vyřešit gynekologické problémy.
Vařit můžete v termosku, jako v receptu 2, ale bez česneku a také pít celý den.
Čaj se zázvorem pro hubnutí: doporučení
Existuje řada doporučení ohledně použití čajového zázvoru:
- Zázvor lze vařit s čajem, černým nebo zeleným, a pijete jako pravidelný čaj - pro radost;
- není nutné přidávat do vývaru příliš mnoho citronové šťávy;
- před konzumací musíte napitovat konečný nápoj;
- Nejezte zázvorový čaj před spaním - má výrazný osvěžující účinek;
- pokud se vám chuť zdá být horká, nebo naopak, sladce sladká - pak přidáte příliš mnoho zázvoru.
Můžete použít zázvor pro hubnutí nejen vařením, ale také pomocí tohoto koření v různých kombinacích pro přípravu jiných nápojů.
Zázvor pro hubnutí: nejlepší recepty
Ukázalo se, že se zázvorem můžete zhubnout nejen na čaj, ale také přidat kořen do salátů a jiných pokrmů. Účinek nebude trvat dlouho.
Zvláště pro vás stránka ženské ženy Womanchoice.net shromáždila nejlepší recepty:
Ohřev oteplovacího nápoje
Smíchejte 300 ml vroucí vody a šťávu z 2 citronů, přidejte nakrájený zázvor a 2 lžíce medu. Rozložte na brýle, v každé přidat 2 lžíce whisky, pít horké.
Osvěžující nápoj
Rozemlejte v mixéru 60 g listů máty pepře, ¼ čajové lžičky kardamonu a ½ lžíce nakrájeného zázvoru. Směs smícháme s vařící vodou, trváme půl hodiny, napněte, přidáme 50 a 85 ml pomerančové a citrónové šťávy. Jako sladidlo používejte med. Pít chlazené.
Zelený čaj se zázvorem
Vaříme zelený čaj, přidejte špetku suchého strouhaného zázvoru a trochu pepře. Trvejte na 30 minut. Čaj pomáhá s nachlazením a má hojivý účinek na pokožku. Místo zeleného čaje můžete použít bylinky (citrónový balzám, máta, jahoda, cowberry, psí růže).
Tato rostlina je vhodná a jako přísada při přípravě různých dietních jídel.
Vitamínový salát se zázvorem
Surová mrkev (3 ks.střední velikost) a malou pečenou řepou slupku, roštu, přidáme strouhanou kůru 1 pomeranče, citrónovou šťávu, celeru a mletého zázvoru. Oplodte olivovým olejem.
Červený salát
1 malá červená cibule řez a smažit v každém rostlinném oleji, až se získá příjemný zlatou barvu, přidejte 2 rozmačkané stroužky česneku, drcené červené zelí (libra), a 1 lžíce cukru a octa, půl lžičky mletého nebo čerstvého zázvoru, nalijte masný vývar (200-250 ml). Stew asi 30 minut, pak přidejte 2 červené sladké jablka a 50 gramů rozinky nakrájené na malé proužky. Osušte, až se tekutina úplně odpaří. Připravená miska by měla být chlazena a umístěna několik hodin v chladničce.
Oranžový salát
Olejte pomeranč, nakrájíme na kusy a nakrájíme 1 jablko na kostky. Přidejte 50 g drcených jader z vlašských ořechů, 1 polévkovou lžíci hickory; mixovat. Přidejte 1 lžíci medu (tekutého) a citronové šťávy, ½ lžičky mletého zázvoru. Podáváme chlazené.
Proteinový dezert se zázvorovou omáčkou
Pro přípravu omáčku mixu 250 ml mléka 100 ml šlehačka a 100 g drceného zázvor, zázvorový čaj a vaří se 30 minut pohudeniyaostavit teplé, pak se odtok.V čisté nádobě smíchejte 4 žloutky s 1,2 šálky granulovaného cukru, přidejte mléko. Vařte na nízké teplotě až do zhuštěného, namletého a chladného.
Dalším krokem je příprava dezertu. Vezměte 13 vaječných bílků, přidejte 1 čajovou lžičku vanilky, 1,2 lžičky zázvoru a citronové šťávy, špetku soli, vše porazíte, až se vytvoří pěna. Pak přidejte ½ šálku cukru a mícháme dalších 10 minut. V hrnci vařte vodu. S pomocí 2 polévkových lžů tvoříme koule z výsledné šlehané směsi a ponoříme se do vroucí vody. Vařte 2 minuty na každé straně, vyjměte s hlukem. Před podáním, nalijte zázvorovou omáčkou, můžete ozdobit kusy ovoce, bobule, strouhanou pomerančovou kůrou.
Kontraindikace ke ztrátě hmotnosti na zázvor
Bohužel, dokonce i pro takový úžasný produkt, jako je zázvor, který je používán po celém světě pro hubnutí, existuje řada kontraindikací, a to:
- alergie na zázvor;
- vředové onemocnění (u jiných onemocnění gastrointestinálního traktu, zázvor je také používán opatrně);
- zvýšení teploty;
- krvácení;
- pozdní těhotenství (konzultujte s lékařem);
- kojení.
Někdy může použití zázvoru způsobit nevolnost, zvracení, alergické reakce.
Před použitím zázvoru pro různé účely, včetně pro hubnutí, je lepší mít kontrolu na jakékoliv skryté chronické nemoci a získat odbornou lékařskou konzultaci !!! Nezanedbávejte v žádném případě tuto radu!
