Selén je přirozeně se vyskytující minerál nalezený v půdě a je nezbytný pro posílení imunitního systému těla. Minerální to dělá kombinací s různými bílkovinami v těle, které vytvářejí antioxidanty, které zlepšují dobré zdraví. Nedostatek selénu vede k svalové slabosti a únavě. Přiměřený příjem selenu pomáhá předcházet srdečním onemocněním a vytvářet protilátky, které mohou pomoci lidem žijícím s HIV / AIDS minimalizovat poškození viru jejich imunitním systémem.
Zlepšit plodnost
Selén obsahuje antioxidanty, které pomáhají při tvorbě spermií a zvyšují mobilitu spermií a umožňují plavání a oplodnění vajíček. Přiměřená hladina selenu u mužů proto zlepšuje šance spermií na hnojení vajíčka. Také redukuje případy, které podporují rozdělení chromozomů zodpovědných za reprodukční proces, jako jsou například X a Y, čímž se snižuje pravděpodobnost, že děti budou postiženy vadami.
Snižte míru rakoviny
Podle studie Cornell University ve spolupráci s Arizonskou univerzitou v letech 1983 až 1997 selen redukuje možnosti vzniku rakoviny. Studie ukazuje případy snížení počtu rakoviny prostaty, jícnu, kolorektálního karcinomu a rakoviny plic o 71, 67, 62 a 46 procent. Schopnost selénu kontrolovat poškození buněk, které mohou způsobit rakovinu, je prospěšné v boji proti mužským život ohrožujícím chorobám, jako je rakovina prostaty.
Nižší riziko onemocnění srdce
Riziko onemocnění srdce je na vzestupu kvůli změnám v životním stylu, které lidem umožňují trávit méně času s energeticky náročnými fyzickými aktivitami, jako je sport. To zvyšuje množství tuku v těle. Regulace množství selenu snižuje riziko srdečních onemocnění tím, že snižuje oxidaci škodlivého cholesterolu a zbytečné srážení krve.
Čištění těla
Selén se spojuje s toxickými minerály, jako je rtut, který se nachází v mořských plodech, arsenu a kadmiu, aby oslabil negativní prvky toxinů, které mohou tělu poškodit. Minerál se dále kombinuje s omega-3 mastnými kyselinami, které pomáhají tělu vymýtit škodlivé mastné kyseliny.
