Při bolesti s artritidou může být úleva na zduření kloubů tak blízko jako u vaší kuchyně. Dlouho používaný jako tradiční lék na bolesti kloubů a tuhost, nedávný výzkum zázvoru a artritidy ukázal, že tato kořeněná bylinka může nabídnout bezpečnou, přirozenou alternativu k lékům. Zatímco studie stále probíhají a účinnost zázvoru na bolest za artritidu není zcela jasná, zdá se, že pokus o zázvor pravděpodobně nepoškodí a může přinést významné výhody. Zeptejte se svého lékaře, pokud by zázvor byl pro vás vhodný.
Artritida
Léky proti artritidě mohou mít vedlejší účinky. Fotografický kredit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Artritida zahrnuje řadu různých stavů, které postihují klouby, včetně revmatoidní artritidy, osteoartrózy a dny. Ve všech formách artritidy se klouby zhoršují, ztuhnou, ztuhnou nebo otekly. V některých případech se artritida vyvine jako výsledek životnosti opotřebení na kloubu nebo po onemocnění. V jiných případech je příčina artritidy neznáma. Léky k léčbě artritidy mohou pomoci zmírnit bolest, ale mohou přicházet s nežádoucími vedlejšími účinky.
Tradiční ošetření zázvoru
Většina lidí dobře toleruje zázvor. Foto kredit: matka_Wariatka / iStock / Getty Images Bylinný zázvor je podzemní stonka rostliny Zingiber officinale. Zázvor se používá jak jako koření a jako součást tradičních čínských, arabských a indických bylinných léků. Jedno tradiční použití zázvoru je jako léčba zánětu, včetně bolestí kloubů způsobených artritidou. Dlouhá historie zázvoru jako koření naznačuje, že je pravděpodobně bezpečná. Většina lidí dobře toleruje zázvor a málo hlášených nežádoucích účinků bývá mírné. Někteří lidé při záchvatu zázvoru mají pocit nevolnosti, pálení žáhy nebo průjem.
Zázvor pro artritidu
Zázvor může pomoci zmírnit příznaky. Fotografický kredit: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Images Zázvor by mohl pomoci snížit bolesti kloubů u některých typů artritidy. Zvláště se zdá, že revmatoidní artritida a osteoartritida jsou přístupné léčbě zázvoru. Několik malých studií, jako například studie z roku 2001 v časopise "Artritida a revmatismus", zjistila, že použití zázvoru ke snížení bolesti s artritidou je účinnější než použití placeba. Důkazy však zůstávají smíšené, jelikož jiné pokusy nezjistily zázvor, který by pomohl zmírnit bolest u artritidy. Je zapotřebí dalšího výzkumu, dokud nebudou učiněna konečná doporučení ohledně zázvoru. Stejně jako při jiných léčbách artritidy, zázvor nezhoršuje onemocnění, ale může pouze pomoci zmírnit příznaky.
Používání
Zázvor se může užívat ve formě čaje. Foto kredit: manukaphoto / iStock / Getty Images Zázvor se může konzumovat v celé nebo ve formě prášku v dávkách od 2 do 4 gramů denně. Alternativně mohou být 2 až 4 gramy zázvorového extraktu, šťávy nebo čaje dvakrát denně. Můžete také aplikovat zázvorový olej nebo celou kořeně topicky nebo vytvořit teplý kompresní nástavec na místo na zapálené klouby. Vyvarujte se užívání více než 4 gramy zázvorů denně, včetně zázvorů konzumovaných ve stravě, stejně jako zázvor v podobě doplňku.
