Průměrná osoba se každým dnem pohybuje od 50 do 100 vlasů, a když trpíte poškozením vlasů, může se toto číslo výrazně zvýšit. Přetrvávání vlasů může být často zabráněno jedením správné stravy, omezením používání přípravků pro péči o vlasy a zdržováním se nadměrné péče o vlasy.
Přístroje pro péči o vlasy
Pravidelné používání vyhřívaných přístrojů pro péči o vlasy, jako jsou sušiče ran, kadeřnické žehličky a ploché žehličky, může poškodit vaše vlasy. Americká akademie dermatologie (ADD) říká, že teplo, které tyto přístroje vytvářejí, proniká do vlasové šachty, což způsobuje, že se stane křehkou a zranitelnější.
Styling Products & Chemicals
Pravidelné používání barviv, bělících látek, relaxačních prostředků na kadeře a permů může vést k poškození vlasů. Drsné chemické látky, jako jsou peroxidové a hydroxidové ionty, které jsou obsaženy v těchto výrobcích, mohou být na vašich vlasech velmi tvrdé. AAD doporučuje, aby byly šetrně využívány k ochraně zámků.
Vlasové příslušenství
Vlasové doplňky a některé účesy mohou poškodit vaše vlasy. Pogumované a příliš těsně uzavřené gumové pásky a vlasy mohou způsobit zlomení vlasů. AAD doporučuje zvolit volně namontované barety a klipsy. Umístěte je do různých oblastí vaší hlavy v různých dnech, takže stejné vlasy nejsou opakovaně vystaveny opotřebení.
Agresivní péče
Stará slova, že kartáčování vlasů 100 tahů denně vede k zdravějším vlasům, je nejen nesprávné, ale může dokonce poškodit vaše vlasy. Příliš mnoho kartáčování, česání nebo intenzivního šamponování může způsobit odtrhnutí vlasů. Jemně masírujte vlasy šamponem, který je vhodný pro váš typ vlasů a aplikujte kondicionér na dovolenou, aby se zabránilo dalšímu poškození.
Vitaminové nedostatky
Nedostatek vitamínů B a E a železa mohou vést k poškození vlasů. Dobrým zdrojem vitamínu B je maso, drůbež, mléko, banány a brokolice. Potraviny bohaté na vitamín E zahrnují ořechy, losos a špenát. Příliš málo železa ve vaší stravě může také způsobit, že se vaše vlasy rozpadnou. Železo lze nalézt u škeblí, masa z orgánů, sójových bobů, dýňových semen a cereálií obohacených o železo.
Ztráta váhy
Přetrhávání vlasů může být někdy dočasným vedlejším účinkem úbytku hmotnosti. Když ztratíte více než 15 liber, může dojít ke ztrátě vlasů několik měsíců po poklesu váhy bez ohledu na to, jak pomalu se rozkládá váha. Zdraví vlasů se nakonec vrátí k normálu.
Zdravotní podmínky
Suché, křehké vlasy, které se snadno odtrhnou, mohou někdy naznačovat zdravotní potíže. To zahrnuje poruchy příjmu potravy, jako je anorexie nervosa a bulimie. Hypotyreóza - stav, kdy vaše štítná žláza nedokáže produkovat dostatečný přísun vitálních hormonů - může také způsobit zlomení vlasů.
