Bohužel neexistuje lék na běžnou zimu. Existují však léčebné postupy, které mohou minimalizovat příznaky této příliš běžné onemocnění. Jedním obyčejným domácím prostředkem k omezení přetížení dýchacích cest je vdechování páry. Studie z července 2012, zveřejněná v britském časopise Obecné praxe, poznamenává, že tato praxe je široce doporučována v brožurách o nápravných prostředcích přetížení, které distribuují lékaři ve Spojených státech, v Nizozemsku a ve Spojeném království. Zatímco se zdá, že se často doporučuje, že léčba musí být účinná i založená ve vědě, důkazy o její účinnosti jsou stále značně smíšené.
Žádné snížení nosní rezistence
Obecná myšlenka parní terapie spočívá v tom, že pára uvolní nosní hlen a podpoří odvodnění, což vede k snadnějšímu dýchání. Studie, kterou provedla Clevelandská klinika a publikovala v dubnu 1994 v JAMA, se zdala zpochybňovat tuto víru. V této studii bylo 68 klinických pracovníků, kteří hlásili časté symptomy nachlazení, rozděleno do 2 skupin náhodně. Jedna skupina dostala 1 hodinu parní terapie, zatímco druhá dostala 1 hodinu léčby vzduchem v místnosti. Při porovnání nosního odporu - obtížnosti pohybu vzduchu v nosních průchodech - výzkumníci nenalezli žádný významný rozdíl mezi studijními skupinami. Tato zjištění naznačují, že parní terapie nemusí být prospěšná pro nazální kongesci, jakou kdysi věřili.
Riziko výbuchu
Parní terapie může být někdy nebezpečné. Studie z července 2012 zveřejněná v britském časopise General Practice uvádí, že parní terapie představuje riziko pro popáleniny. Při zkoumání příčiny zranění v holandských spalovacích střediscích studie zjistila, že v průměru 3 osoby bylo každoročně přijato v důsledku poranění při parní terapii. Většina těch, kteří byli přijati do nemocnice za účelem léčby, byli děti. Emoční vyčerpání těchto těžkých popálenin, z nichž několik vyžadovalo roubování kůží, se nedalo měřit. Ale přímé náklady na léčbu těchto popálenin byly přibližně 127 000 dolarů.
Další důkaz nedostatku přínosu
Studie z října 2013 zveřejněná v britském lékařském věstníku porovnávala účinnost úlevy od symptomů u respiračních infekcí na základě doporučení poskytovatelů zdravotní péče o použití různých léčebných postupů. Účastníci byli náhodně rozděleni do 3 skupin: jeden měl acetaminofen (Tylenol), druhý užíval ibuprofen (Advil, Motrin) a třetí střídal s použitím obou. Každá skupina byla dále rozdělena na základě toho, zda poskytovatel zdravotní péče doporučil používat horečku pravidelně nebo jen podle potřeby a zda se doporučuje parní terapie nebo ne. Výsledky naznačovaly, že použití páry nepředstavuje úlevu od příznaků. Kromě toho výzkumníci hlásili mírné, ale pozoruhodné riziko mírného opaření u těch, kteří byli doporučeni používat páru.
Konfliktní výsledky
Zatímco řada studií naznačuje, že použití parní terapie je do značné míry neúčinné a potenciálně nebezpečné, několik studií naznačuje, že by mohly být užitečné. V analýze 6 studií zaměřených na účinnost parní terapie jako léčby za studena zjistila zpráva z března 2013, publikovaná v "Cochrane Database of Systematic Reviews", že pole bylo rovnoměrně rozděleno. Tři ze šesti studií neprokázaly žádný přínos pro parní terapii jako léčbu běžného nachlazení, zatímco ostatní 3 ukázaly přínosy. Žádná studie neukázala, že použití parní terapie zhoršilo příznaky, což potvrdilo přesvědčení, že tento lék je obecně bezpečný, když je správně používán. Autoři však doporučují další výzkum, který by určil, zda parní terapie je užitečná pro zmírnění příznaků z kongesce sinusu.
Upozornění a bezpečnostní opatření
Zatímco sinus a nazální kongesce je nejčastěji způsobena běžnou zimou a odchází za 7 až 10 dní, tyto příznaky někdy naznačují něco vážnějšího. Pokud se u vás vyskytne dopravní zácpa trvající déle než 10 dní, objeví se horečka nebo se objeví bolesti hlavy nebo bolesti v obličeji, které se zhoršují při ohýbání dopředu, kontaktujte svého lékaře. Může to být sinusitida, což může vyžadovat další léčbu. Při potížích s dýcháním vyhledejte lékařskou pomoc.
