Kickboxingový trénink je stále populárnější formou cvičení, ať už se chcete naučit bojovat, nebo se učit. S rostoucím množstvím vzdělávacích materiálů, které jsou k dispozici na internetu, může být stejně snadné získat špičkové školení od profesionálů světové úrovně, jako je to získat koučování v místní posilovně.
Úvahy
Ačkoli je na internetu k dispozici hodně pěkného výcviku, měli byste se opravdu snažit trénovat s kvalifikovaným trenérem co nejčastěji. I když váš trenér nemusí být tak známý nebo dobře známý jako autorita online, instruktor, který vás může sledovat a opravit osobně, je mnohem důležitější, pokud nemáte významné zkušenosti. Online školení vám může nabídnout něco jiného, ale vždy se zaměřte na vaše skutečné školení.
Typy
Můžete získat videa vysvětlující téměř všechny aspekty jakéhokoli stylu kickboxu. Od DVD až po krátká videa byste měli najít něco, co se týká vašich zájmů, ať už se jedná o jeden specifický aspekt, jako je nožní práce nebo správný způsob, jak hodit zpětný kop, nebo něco s větším rozsahem, jako je co dělá Savate kickboxing tak odlišný od ostatních stylů. Můžete si koupit DVD na doručení online, nebo koupit nebo sledovat materiál zdarma online. Live trénink online je k dispozici prostřednictvím některých tělocvičny prostřednictvím Skype nebo webové kamery. Personalizované školení přes Skype vám umožňuje přímo komunikovat s trenérem - trenér vám ukáže cvičení v reálném čase a on vám poskytuje zpětnou vazbu. Potřebujete počítač nebo iPad s možnostmi videa, bezplatným účtem Skype a tréninkem pro tento typ online školení.
Soustředit se
Obtíž spočívá v integraci informací, které získáte online s pokyny vaší trenéry. Pokud se příliš soustředíte na studium nového materiálu, než na plnou integraci toho, co jste se již naučili, můžete trpět paralýzou informací. Kickboxing je velmi jednoduché umění a jeden plný jemných odstínů. Ačkoli je jen několik úderů a kopů, které se učíte, učí se je hodit správnou technikou a se správným načasováním a vzdáleností, zatímco se jedná o živého soupeře, je podstatou sportu. To vyžaduje neustálou praxi, aby se stala druhou povahou a čím více se snažíte přemýšlet o různých věcech, které jste viděli, tím těžší je soustředit se na to, co děláte.
Výhody
Pokud žijete někde bez školy bojových umění nebo bez školy, která učí konkrétní styl, o který vás zajímá, pak budete muset udělat. Můžete učinit značné kroky, procvičovat se sami, dělat cvičení pro nohy, stínování nebo stíhací kopu. Nicméně, výcvik sám o sobě může trvat jen tak daleko, protože kickboxing je bojové umění. Pokud najdete partnera pro výcvik, můžete společně procházet vrtáky, vytvářet kontaktní cviky a seznámit se s kontaktem a sparringem. Pomocí informací, které najdete online, můžete řídit vlastní praxi.
Úvahy
I když je možné se naučit online v každé fázi kickboxingové kariéry, je vždy nejlepší trénovat s někým, kdo vám může dát zpětnou vazbu. Čím jste více zkušení, tím větší pravděpodobnost budete mít pocit, že děláte něco špatně, ačkoli to může být těžké říct, pokud se nemůžete vidět sami. Jako začátečník se můžete naučit základy a získat pocit ze sportu. Bez ohledu na to, v jaké fázi se nacházíte, měli byste využít online školení jako doplněk k vaší fyzické praxi. Bez ohledu na to, o co máte zájem pracovat, musíte skutečně praktikovat techniky, jinak se ve skutečnosti nezlepšíte. Zaměřte se na jeden kus materiálu najednou, než abyste se snažili získat co nejvíce informací. Kickboxing se netýká vědění: je to o tom.
