Nejvíce bolavé krky jsou způsobeny virovou infekcí. Střevní krk je výjimkou způsobenou infekcí bakteriemi nazývanými Streptococcus skupiny A. Infekce, která se vyskytuje nejčastěji u dětí ve škole, může způsobit velmi bolest v krku. Cvičení obvykle nezhorší samotnou infekci. Mírné až silné cvičení by však mohlo dočasně zhoršit některé příznaky streptokokového krku. Jako pravidlo, je nejlepší poslouchat vaše tělo a dát si povolení k krátké přestávce, pokud nemáte pocit, že cvičení, když se zotavuje ze strep krku.
Krvácení z krku
Bolest v krku je obvykle nejprominentnější příznak se střemhlavým krkem. Tento příznak se obvykle objeví rychle a může být těžký. Mírné až intenzivní cvičení, které způsobuje, že těžce dýcháte skrz ústa, může dočasně zvýšit váš nepříjemný pocit v krku. To je zvláště pravděpodobné, pokud dýcháte studený nebo suchý vzduch. Méně intenzivní cvičení, při kterém můžete pohodlně dýchat nosem, vám pomůže vyhnout se zhoršení bolestí v krku.
Přehřátí
Strep hrdlo často způsobuje horečku. Pokud trpíte horečkou, cvičení může dále zvýšit teplotu těla, protože svaly generují teplo. Bolest ve vaší horečce je velmi pravděpodobné, pokud cvičíte v horkých, vlhkých podmínkách, které omezují schopnost vašeho těla vychladnout. Zůstat dobře hydratovaný pomáhá odvrátit zvýšené tělesné teploty v reakci na cvičení. Ale u strep hrdla byste mohli najít polykání bolestivé. To by mohlo být náročné zůstat hydratované při cvičení.
Únava a svaly
Mnoho lidí se strep krk zažívá únavu nebo nedostatek energie. Není divu, že by to mohlo snížit vaši motivaci k cvičení. Ale pokud se rozhodnete, že to uděláte, můžete zjistit, že váš obvyklý režim cvičení vás ještě zanechává. Navíc někteří lidé se strep krk zažívají bolestivé svaly. Mírné až intenzivní cvičení mohou zhoršit tento příznak v krátkodobém horizontu.
Upozornění a bezpečnostní opatření
Pokud máte příznaky, které by mohly signalizovat krvácení do krku, vyhledejte svého lékaře. Diagnostiku lze potvrdit nebo vyloučit jednoduchým testem. Léčba není obecně zapotřebí při bolesti v krku, ale krk v krku vyžaduje antibiotika k vymýcení infekce ak prevenci možných komplikací.
Rozhodnete-li se cvičit se strep krk, je obecně nejlepší držet se činností, které nejsou příliš náročné, jako je rychlá chůze nebo snadná jízda na kole. Udržujte svou vzdálenost od ostatních, pokud cvičíte mimo domov, neboť strep hrdlo je nakažlivé, dokud jste neměli 24 hodin antibiotik. Nesdílejte vodní láhve nebo sklenice na pití.
I když vzácné, streptokok může někdy vést ke komplikacím. Vyhledejte okamžitou lékařskou péči, pokud se u Vás vyskytne: - potíže s dýcháním - extrémní ospalost - zmatenost nebo mentální zpomalení - závratě, závratě nebo mdloby
Reviewed by: Tina M. St. John, M.D.
