Akupresura usiluje o zmírnění přetížení vyrovnáním toku energie, nebo chi, po meridiánech v těle. Tyto stejné meridiány jsou principy akupunktury a dalších asijských lékařských modalit. Pokud vaše příznaky přetížení přetrvávají nebo jsou doprovázeny vysokou horečkou, poraďte se s lékařem. Pokud se jen snažíte zmírnit sinusovou bolest hlavy nebo vyčerpaný nos, můžete zkusit vyvíjet tlak na některé klíčové tlakové body a zjistit, jestli vám to přinese úlevu.
Vnější zápěstí
Zakryjte jednu ruku druhou, palce se spojí. Rozšiřte prst ukazatele horní ruky. Tam, kde se konec prstu dotýká zápěstí spodní ruky, ucíťte mírné odsazení mezi šlachy. Aplikujte tlak s palcem nebo kloubem na tuto oblast, abyste pomohli zmírnit dopravní zácpy podle Stanfordské univerzity.
Thumb Joint
Vytáhněte pěst s palcem, který stojí vedle vašich zakřivených prstů. Těsně nad koncem záhybů, kde se váš palcom připojí k ruce, budete cítit svalovou podložku masa. Aplikujte tlak na tento bod, abyste zmírnili dopravní zácpy.
Zadní část hlavy
V zadní části hlavy na obou stranách místa, kde čelní část čelí lebce, leží dva tlakové body. Aplikujte tvrdý tlak na obě tyto lokality a vy byste měli brzy začít cítit odvodnění z ucpaných dutin. Můžete také zkusit dolů šlachy na obou stranách páteře, abyste podpořili další odvodnění.
Tvář
Pro bolesti v přední části obličeje zkuste naléhat na tvář, přesně tam, kde se vnější obličej nosu spojuje s obličejem.
Třetí oko
Použití tlaku v horní části můstku nosu mezi těmito dvěma očima může podle Acupressure.com pomáhat zmírnit jak bolest dásní, tak tlak.
Hruď
V případě přetížení hrudníku navrhuje Acupressure.com tlak na hrudník. Postupujte podle klíční kosti, dokud se nesníží s hrudní kostí. Příslušné tlakové body jsou v dutině těsně pod kloubem hrudní kosti a klíční kosti na obou stranách hrudníku.
