Stevia nebo Stevia rebaudiana bertoni je přírodní sladidlo používané v jižní Americe již po staletí a může být prospěšné, pokud hledáte výživné způsoby, jak snížit výskyt akné. Nicméně, neexistují žádné studie, které by prokázaly přímý přínos pro akné při užívání stevie, a proto se s ním pokuste poradit před dermatologem. Je obzvláště důležité vyhledávat lékařskou pomoc, pokud jste dlouho bojovali s akné. Akné postihuje více než vaše kůže; může to trvat na vašem duševním zdraví a emocionální pohodě.
Klíčoví pachatelé v akné
Hlavní příčinou akné je mastná kůže, kvůli nadprodukci z mazových žláz a nahromadění mrtvých kožních buněk. Olejové a kožní buňky zapíjejí póry a bakterie, které žijí na kůži, se na ně začnou krmit. Zánět je dalším klíčovým faktorem, zejména v cystickém akné, který proniká hluboko do pokožky. Jako dospělí jsou další faktory, jako jsou hormonální výkyvy a stres, ještě výraznější v akné.
Možná přínos Stevia pro akné
Stevia bez kalorií znamená, že nemá vliv na hladinu glukózy v krvi a inzulínu, na rozdíl od cukru a jiných rafinovaných sacharidů, které mají největší vliv. Podle Mark Stenglera, naturopatického lékaře a spoluautora "předpisu pro lékové alternativy", potraviny, které zvyšují hladinu glukózy a inzulínu, také zvyšují úroveň zánětu. Účinky zánětu na akné zahrnují zvýšenou tvorbu oleje a větší tvorbu kožních buněk.
Úvahy
Žádné studie nejsou k dispozici o výhodách užívání stevie pro akné. Pokud hodláte to zkusit, měli byste si být vědomi toho, že US Food and Drug Administration schválil stevu jako výživový doplněk, ne jako potravinářské sladidlo kvůli obavám z možné role v rakovině. Ale univerzita Nebraska-Lincoln Extension Service říká, že zastánci stevie poukazují na to, že toto sladidlo používají miliony spotřebitelů - například v Japonsku od roku 1976 - bez škodlivých účinků.
Doporučení
Navzdory potenciálnímu přínosu stevie udržet glukózu, inzulín a zánět stabilní u lidí s akné neexistuje standardní dávka. Konzultujte s lékařem doporučení ohledně dávky. Také nejlepší léčba přístup pro akné cíle všechny příčiny akné, ne jen jeden nebo dva. Například, dermatolog může doporučit topické nebo ústní léčby, které pomáhají zabíjet bakterie způsobující akné nebo uvolnit póry.
