Kinesio Tape
Kineziová páska je založena na kineziologii, anatomii, fyziologii a tělesné mechanice. Vychází z myšlenky, že tělo se může léčit samo, pokud je povoleno s odpovídající podporou. Mohli byste to vidět na ramenou olympijských volejbalistů nebo telatům příměstského běžce. Použití Kinesia pásky zahrnuje páskování přes svaly k minimalizaci bolesti a zánětu, uvolnění unavených svalů, které trpí nadužíváním a podporou pohybu svalů. Natáčení je neomezující a umožňuje plný rozsah pohybu, rozhodující pro sportovce, kteří se zotavují z úrazu nebo se snaží vyhnout se. Musí ho aplikovat odborně vyškolený odborník; můžete je aplikovat sami, pokud jste byli řádně vyškoleni, abyste tak učinili a mohli byste dosáhnout vhodných oblastí.
Fyzikální proces
Používáte-li správně, možná to ani nebudete cítit na těle. Váš fyzikový terapeut nebo praktik sportovní medicíny lehce roztahuje pokožku, aby aplikovala pásku. Pro podporu je páska aplikována od původu svalu až po místo, kde se vkládá. Pro rehabilitační účely je opačný směr roztažen a nalepen. Cílem je pomoci svalům pracovat s vhodnou biomechanikou. Navíc kazeta pomáhá při správném průtoku krve a lymfodrenáží, dále rehabilitovat poškozené svaly nebo pomáhat při prevenci zranění.
Duševní proces
Kromě pomoci správné tělesné mechaniky, Kinesio páska také pomáhá sportovci mentálně. Vzhledem k tomu, že páska se neváže, sportovec může cvičit postižené místo v plném rozsahu. A protože je oblast podporována, bolesti jsou často minimalizovány, což činí sportovce méně strach z pohybu. Navíc odstranění bolesti nebo strachu z bolesti umožňuje sportovci relaxovat a plně se angažovat v tomto sportu.
Kdo to může použít
Kineziová páska byla nejprve použita před více než 25 lety poté, co byla v Japonsku vyvíjena chiropraktikem, a rychle se šíří od elitních sportovců každodenním sportovním fanouškům. Musí být aplikován správně, aby byl účinný. Jeho použití bylo zjištěno, že řeší problémy s rameny, bolesti hlavy, plantární fasciitida, slzení gastrocnemius a má téměř neomezený potenciál pomoci při rehabilitaci a zamezení svalového poškození. Neobsahuje latex. Může se nosit při plavání a koupání a trvá tři až pět dní před tím, než je požadováno opětovné použití.
